Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak nie omijać treningu w ciągu dnia


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Fabryka Siły
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1983 postów
  • Pomógł: 2988
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fabrykasily.pl
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Jak nie omijać treningu w ciągu dnia

Aktywność fizyczna wymaga systematyczności - ponawiania wysiłku, dzień po dniu. Gdy jest dobrze zaplanowana, przynosi efekty. Gdy proces jest rwany okresami zbyt długich przerw, wypracowane zmiany adaptacyjne organizmu ulegają redukcji. Proces zaczynać trzeba od nowa. Nie przynosi to poczucia sukcesu, często staje się powodem zaniechania treningów. Co robić, aby każdego dnia wykonać swój trening?

 

www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/jak-nie-omijac-treningu-w-ciagu-dnia


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024