Skocz do zawartości


Zdjęcie

Najlepsza odżywka na mase


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
23 odpowiedzi w tym temacie

Alkocholik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:186
  • Waga [kg]:89

Napisano Ponad rok temu

Najlepsza odżywka na mase
Witam was wszystkich mam takie pytanko tylko kumaci mogą mi pomóc wiec lece otóż chodzi o to że w zakładzie karnym oprócz siłowni nie można brac raczej sterydów i tu jest moje pytanie czy najlepszy był by gainer z duża ilościa węglowodanów czy co.

Ja osobiście nie chodze na siłownie ale w domu mam taką minisiłke mam tam różne fajne żeczy a staram sie cwiczyc tak samo jak ciw zakładzie karnym po kilka godzin dziennie ale masa nie zabardzo wchodzi.Jestem niezabardzo można powiedziec zbudowany.Wiecie chodzi mi o to że np takiprzykład wescie sobie pod uwage raper Chada siedział z rok i efekty sa szpila taka sama sytuacja błagam pomóżcie pozdrawiam wszystkich

narazie.
  • 0

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza odżywka na mase
koks na kryminale to norma , jesli chodzi o to czy gainer Ci wg potrzebny odpowiedz sobie na jedno zajebiscie ważne pytanie : dieta jest !?

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


Alkocholik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:186
  • Waga [kg]:89

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza odżywka na mase

koks na kryminale to norma , jesli chodzi o to czy gainer Ci wg potrzebny odpowiedz sobie na jedno zajebiscie ważne pytanie : dieta jest !?

jest dietka haha wiesz chodzi mi o mase
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza odżywka na mase
Nie zgodze z tobą ,kumpel właśnie wyszedł z kryminału tam właśnie zaczał ćwiczyć i dokładnie mówił jak to tam jest .
Ćwicze z nim czasem więc wiem .

Mówił że wiara to tam chudnie strasznie ! Że na tamtym żarciu nie da się przytyć więc jak słabe żarcie to nie da się rosnąć .
Gada że tam ci najwięksi to musza mieć jakąs pomoc bo bez koksu i jakiegoś lewego dostarczania żarcia się nie da przytyć a tylko chudną .
On sam non stop wpieprzał płatki owsiane ,dzięki temu nie chudł . Owszem są byki w kryminale ale oni ćwiczą grube lata

Co do szpili to na samym jedzeniu i tren tym bardziej w pierdlu nie puchnie się tak . Facet na pewno ładował jakieś koksy .
Ta sama sytyacja ,mówił że non stop wpieprzał owsiane .

Zamiast wymyślać to weź się za porządną dete i normalny trening :D + suple ,ile masz siana to wybierzemy coś

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu


Alkocholik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:186
  • Waga [kg]:89

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza odżywka na mase

Nie zgodze z tobą ,kumpel właśnie wyszedł z kryminału tam właśnie zaczał ćwiczyć i dokładnie mówił jak to tam jest .
Ćwicze z nim czasem więc wiem .

Mówił że wiara to tam chudnie strasznie ! Że na tamtym żarciu nie da się przytyć więc jak słabe żarcie to nie da się rosnąć .
Gada że tam ci najwięksi to musza mieć jakąs pomoc bo bez koksu i jakiegoś lewego dostarczania żarcia się nie da przytyć a tylko chudną .
On sam non stop wpieprzał płatki owsiane ,dzięki temu nie chudł . Owszem są byki w kryminale ale oni ćwiczą grube lata

Co do szpili to na samym jedzeniu i tren tym bardziej w pierdlu nie puchnie się tak . Facet na pewno ładował jakieś koksy .
Ta sama sytyacja ,mówił że non stop wpieprzał owsiane .

Zamiast wymyślać to weź się za porządną dete i normalny trening :D + suple ,ile masz siana to wybierzemy coś

no dobra a jak byscie mieli zaproponowac do tej dietki i do zasuwania na siłce jakis gainer to ??

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza odżywka na mase
trza mete w drożdzowym zapiec w termiczym opakowaniu :D

Jak masz diete to nitro future gainer 7kg , tani a dobry .

Użytkownik Blue edytował ten post Ponad rok temu

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza odżywka na mase
Tooo podaj ile masz siana i nie przeklinaj :D

Alkocholik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:186
  • Waga [kg]:89

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza odżywka na mase

Tooo podaj ile masz siana i nie przeklinaj :D

ok sorka za żucaniemiesem patrzałem na stronce paco sklep że juz ok 80-90 zł na gainera pomózcie wybrac w tej cenie
  • 0

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza odżywka na mase
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]itro Future gainer 3kg + 1kg gratis

Użytkownik Blue edytował ten post Ponad rok temu

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


Alkocholik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:186
  • Waga [kg]:89

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza odżywka na mase

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]itro Future gainer 3kg + 1kg gratis

dobre to na mase?? i w jakiej cenie
  • 0

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza odżywka na mase
80-90zł , ja mam nitro tylko 7kg , jest ok .

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza odżywka na mase
Jak masz diete to po co ci gainer ? za te siano lepiej kup kreatyne :D

Alkocholik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:186
  • Waga [kg]:89

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza odżywka na mase

80-90zł , ja mam nitro tylko 7kg , jest ok .

sorka że tyle sie przysadziłem do tego ale na stronce paco sklep jak byscie musieli wybrac gainer to który najlepszy tak do 80 zł prosze o konkrety bardzo dziekuje z góry
  • 0

Alkocholik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:186
  • Waga [kg]:89

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza odżywka na mase

Jak masz diete to po co ci gainer ? za te siano lepiej kup kreatyne :D

myslisz że lepsza kreta???
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza odżywka na mase
Jak masz diete to nie widze sensu dawania gainera ,zdecydowanie kreta :D

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza odżywka na mase
Ja Ci napisałem jaki gainer w przyzwoitych pieniądzach , a to czy go kupisz to juz nie moja sprawa :D A może nam napiszesz mniej wiecej ta swoja diete to Ci powiemy czy lepsza kreta mono czy gainer dla Ciebie .

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


Alkocholik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:186
  • Waga [kg]:89

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza odżywka na mase
to mówicie że kreta jednak najlepsza??
  • 0

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza odżywka na mase
Diete tu napisz jaka masz

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


Alkocholik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:186
  • Waga [kg]:89

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza odżywka na mase

Diete tu napisz jaka masz

śniadanie
100g płatkówowsianych
300ml mleka0:5%
50g twarogu
10g oliwy z oliwek
10-11
2 sniadanie
ryż brązowy tak z 70-80 gramów
moje ulubione hehe tunczyk z puszki
14 obiad
100g kurczaka bez skórki
15.00
trening

18.00
twaróg chudy
20 kolacja
wołowina 100g
  • 0

Alkocholik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:186
  • Waga [kg]:89

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza odżywka na mase
widzeże za bardzo nie umiecie pomóc niestety szkoda
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024