Skocz do zawartości


Zdjęcie

Sniedanie redukcyjne w szkole


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Jumpman23
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 61 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Koszykówka
  • Staż [miesiące]:od 01.2013
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :35
  • Klatka piersiowa [cm]:95
  • Pas [cm]:91
  • Wyciskanie [kg]:75x1
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Sniedanie redukcyjne w szkole

Witam! Mam pytanko jakie macie pomysly na dobre sniadanie redukcyjne w szkole? Jest to posilek, ktory stanowi dla mnie chyba najwiekszy problem po kolacji. W szkole zazwyczaj siedze od 8:00 do 15/16/17. Zawsze to bylo 3 kanapki(zwykly bialy chleb) posmarowane maslem z szynka, serem i papryka.


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Sniedanie redukcyjne w szkole

Skoro to redu to spokojnie możesz wciagnąc mięso z pojemnika z warzywami duszone. Jak wszystko jest dobrze rozdrobnione to zjedzenie 200g kurczaka czy ryby i 200/300g warzyw zajmuje 5/10 minut max. 


Mateusz Pawlak ;)


Jumpman23
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 61 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Koszykówka
  • Staż [miesiące]:od 01.2013
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :35
  • Klatka piersiowa [cm]:95
  • Pas [cm]:91
  • Wyciskanie [kg]:75x1
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Sniedanie redukcyjne w szkole

No ale jak to wszystko przyzadzac ? Piers z kurczaka czy moze byc inne miecho? A jak przyzadzic te warzywa zeby to mialo jakis smak ?


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Sniedanie redukcyjne w szkole

Masz matke? Podejrzewam ze masz masz google? też............ co za problem jej zapytać lub wpisać frazę "przepis na kurczaka z warzywami"

 

? żaden rusz głową

 

Najprostszy

 

- dowolna mieszanka warzyw

- pierś z kurczaka lub jakiekolwiek inne mięso czy ryba

- nieco dobrego tłuszczu do smażenia lub wersja bez

 kroisz wszystko na drobno dusisz doprawiasz i w pojemnik......... cała filozofia diet sportowców polega na tym że sa proste jak kij od miotły


Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu

Mateusz Pawlak ;)




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024