Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na siłe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
33 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Radom
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport.
Staż [miesiące]:6 miesięcy
Wzrost [cm]:181
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Trening na siłe

Witam jestem po treningu ogólnorozwojowym i chciałbym rozpocząć trening na siłe chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mam wykonywać i ile razy w tygodniu, z góry dziękuje! Mam 180 cm i waże 79 kg

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
propozycje cwiczen do treningu HIIT	Inne sporty	8 odpowiedzi 1750 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odnowa biologiczna w treningu	Porady	0 odpowiedzi 766 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chuck Liddel - fotki z treningów	MIXED-MA	8 odpowiedzi 1334 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedtreningówki	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 800 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening Jiu Jitsu w lipcu w Krakowie 1 2	JIU JITSU	20 odpowiedzi 5588 wyświetleń	Ponad rok temu przez