Cwicze trzy razy w tygodniu pon klatka+triceps śro biceps+barki pt plecy+nogi+przedramia co myslicie o takim połaczeniu ?
taki trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
Damian56743
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
taki trening
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: taki trening
klata+ tric plecy+bic nogi+barki
plecy i nogi nei na jednej sesji, sa to 2 najwieksze partie. trenuj je osobno
plecy i nogi nei na jednej sesji, sa to 2 najwieksze partie. trenuj je osobno
TRENUJE BO LUBIE
Damian56743
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: taki trening
to dzieki za odpowiedz, a ile razty tak najlepiej w tygodniu cwiczyc zeby miesnie zdarzył sie zregenerowac ?
Użytkownik Damian56743 edytował ten post Ponad rok temu
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: taki trening
proponuje 3 badz 4 dni treningowe. dokladne rozpiski znajdziesz w dziale trening
TRENUJE BO LUBIE
Damian56743
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: taki trening
no to pozostane przy trzech dniach, dzieki za odpowiedzi podzro 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Cykl - białko, kreatyna, przed treningówka + BCAA |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Trening przed wyjsciem w gory |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Nowy plan treningowy,jakas przykladowa dieta na mase |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Trening bokserski |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 | Guest_sohajtaohajta_* |
|
|
|
United Gym - rozkład treningów na 2010 na 2011 rok. |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co zrobic???
- Ponad rok temu
-
A6W czy ABS ?
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Trening klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Robienie pompek.
- Ponad rok temu
-
PROBLEM Z KLATĄ
- Ponad rok temu
-
Analizy roznych treningow.- Ponad rok temu
-
wg.Was najlepsze cwiczenia- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Trening na mase + rzeźbę.
- Ponad rok temu
