Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Proszę o odp.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Proszę o odp.

Siemka znalazłem trening: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tam są opisane treningi tydzień po tygodniu.
Chciałbym się dowiedzieć czy on będzie dobry dla mnie?Mam 169 wzrostu i 60 kg, na siłowni ćwiczę prawie rok. Moim celem jest uzyskanie "fajnej sylwetki" czyli czegoś takiego jak jest na filmiku tutaj ----> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Proszę o odpowiedzi. PZDR

Użytkownik
41 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:72
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :44
Klatka piersiowa [cm]:110
Wyciskanie [kg]:140
Martwy ciąg [kg]:200
Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o odp.

po 1 nie wierze ze on to osiagnal w 16 tygodni po 2 to pewnie reklama czegos po 3 skad wy bierzecie te filmiki i fotki?? a i jeszcze zeby to osiagnac bedziesz musial cwiczyc miesiacami nie mowie juz ze latami i to jest ciezka dieta trening i dyscyplina powodzenia

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o odp.

Temat niezgody z Regulaminem

Powód: bezsensowna nazwa tematu

Temat zostaje zamknięty

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta dla chuderlaka ;d Bardzo proszę o pomoc.	Dieta	7 odpowiedzi 2931 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o porade: dieta czy masówka pierwszy raz na siłowni, zdjęcia	Dieta	3 odpowiedzi 824 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o pomoc	MAGIA STALI	11 odpowiedzi 1185 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę ułóżcie dla mnie DIETĘ...PLEASE 1 2	Dieta	21 odpowiedzi 5009 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o porade odnosnie JUDOGI	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	1 odpowiedź 899 wyświetleń	Ponad rok temu przez