2 odpowiedzi w tym temacie

[loleczeek1]

Siemka znalazłem trening: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tam są opisane treningi tydzień po tygodniu.
Chciałbym się dowiedzieć czy on będzie dobry dla mnie?Mam 169 wzrostu i 60 kg, na siłowni ćwiczę prawie rok. Moim celem jest uzyskanie "fajnej sylwetki" czyli czegoś takiego jak jest na filmiku tutaj ----> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Proszę o odpowiedzi. PZDR

[patak]

po 1 nie wierze ze on to osiagnal w 16 tygodni po 2 to pewnie reklama czegos po 3 skad wy bierzecie te filmiki i fotki?? a i jeszcze zeby to osiagnac bedziesz musial cwiczyc miesiacami nie mowie juz ze latami i to jest ciezka dieta trening i dyscyplina powodzenia

[EXPERTO]

Temat niezgody z Regulaminem

Powód: bezsensowna nazwa tematu

Temat zostaje zamknięty