Coś z niczego, czyli treningi firefly'a
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Napisano Ponad rok temu
Jak to mówi Hardkorowy Koksu, żeby rosnąć trzeba krowy wpierdalać, a nie jakieś tam soczki.
Z tego co widziałem parę postów niżej twoja dieta nie różni się prawię niczym od diety typowego kowalskiego
Coś tam wcześniej pisałeś, że rzygasz już ryżem itp.
Jeśli masz problemy z objętością posiłków (chodzi głównie o węgle) to zamień ich część na zdrowe tłuszcze i po kłopocie.
Ja np obecnie z ponad 5g/kg węgi jem tylko niecałe 4g/kg. Powstałą lukę kaloryczną zatykam kaloriami z oliwy/orzechów. (ponad tłuszczy 2g/kg)
I z tego co zaobserwowałem to wcale mnie nie zalewa mocniej, niż wywindowane węgle.
Nie dobieraj fire tego posta negatywnie.
Sam nie jestem nawet jeszcze leszczem jeśli chodzi o bb :
Staram się tylko pomóc i uświadomić
Napisano Ponad rok temu
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Napisano Ponad rok temu
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Napisano Ponad rok temu
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Napisano Ponad rok temu
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Napisano Ponad rok temu
kurde od tygodnia jestem chory:/ Na dodatek sesja:/
Współczuje ci Firę
Obecnie mam tak samo jak ty
Napisano Ponad rok temu
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Napisano Ponad rok temu
Dawaj Fire ciśnij i nie pierdol.
Nie jesteś sam z takimi problemami na świecie.
Zrób sobie z miecha przerwy.
Przemyślisz to i owo i na 100% wrócisz do pakowania
Nie łam się
Pozdro
Napisano Ponad rok temu
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Napisano Ponad rok temu
Ciśnij tam równo ! Wpieprzaj ile wlezie
Nie ma co się łamać tylko ostro zasuwać !
WIERZE W CIEBIE
Pozdro
Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie zadzieraj ze mną, jestem bardziej walnięty niż 100% ludzi!
Nie zawsze sugeruj się moją wypowiedzią/zdaniem, sporo zasad i teorii mam w dupie.
Dziennik treningowy: Dziennik treningowy TC
StuProcentowy Mięsień, Tylko bajceps się liczy, Stejki !! Tylko stejki a nie jakieś kanapeczki,
I nie ma opierdalania się SIŁA !, Znasz lepszego ?- Ja nie znam. HERBATA W GRANULKACH CIE ROZJEBIE !
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czas wziac sie za siebieczyli podstawy! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Coś na dodanie energii (?) |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Mam gotowe treningi - Czy bedzie ok ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Początkowe treningi na siłowni (15lat) - prosze o rady. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Chcialem sie dowiedziec cos o Łódzkim klubie Bjj |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Życie to walka... - DT Mariusz
- Ponad rok temu
-
trainbook. road to summer 2014
dzieciol21 - Ponad rok temu
-
Dziennik Treningowy - Arkito
- Ponad rok temu
-
cykl nr2
- Ponad rok temu
-
Hi Tec Hyper Fusion
- Ponad rok temu
-
KAM Relacje!
- Ponad rok temu
-
Scitec Nutrition Hot Blood (próbka) opinia, relacja
- Ponad rok temu
-
Cykle - Pump
- Ponad rok temu
-
Mutant mass, cm3, tcm
- Ponad rok temu
-
Oma+deka+meta+reszta
- Ponad rok temu