Co myślicie o wykonywaniu treningu na masę 5 razy w tygodniu? Czy jest to lepsze rozwiązanie niżeli trenować miałbym z 3 razy, bądź 4? Pozdrawiam.

Trening na budowę masy mięśniowej 5x w tygodniu. Co myślicie?
Napisano Ponad rok temu
według mnie to za dużo organizm musi mieć czas na regeneracje 3x w tygodni to max
Walka ze słabościami
Nigdy nie jest prosta.Jest jednak najcenniejsza,bo zwyciężona sprawia,że słabość przestaje istnieć.
Napisano Ponad rok temu
jakie przebyte do tej pory treningi?
Napisano Ponad rok temu
Jak dla mnie 4 dni jest optymalne
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Hmb przy intensywnym treningu |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Bezpieczny i zdrowy trening siłowy (wydzielony) |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
2,5 miesiąca treningu....masa jest, ale czeka mnie długie rzeźbienie;))130kg w wyciskaniu, 115cm klatka i 38cm w bicepsie |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
||
Chcialbym zaczac trening Capoeiry |
CAPOEIRA |
|
![]()
|
||
Trening w domu |
Inne sporty |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Tłuszcz
- Ponad rok temu
-
Jak rozkładać sobie ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Brak siły!
- Ponad rok temu
-
Schudnąć
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Koszulka z nadrukiem
- Ponad rok temu
-
Problematyczny wygląd
- Ponad rok temu
-
Areoby
- Ponad rok temu
-
Da sie przybrać na masie?
- Ponad rok temu
-
Pierwsze treningi
- Ponad rok temu