7 odpowiedzi w tym temacie

[PhuSpeedy]

Witam! Trenowalem przez niecale 3 tygodnie, pojawily sie calkiem niezle efekty, w skrocie zauwazylem dobry progres w krotkim czasie lecz od tygodnia stracilem sily na wykonywanie jakichkolwiek cwiczen np. zamiast 20 pompek jednorazowo mam problem ze zrobieniem 10, czym moze byc to spowodowane? Z gory Dziekuje!

[BadzioN]

brakiem motywacji

[PhuSpeedy]

Motywacja jest, akurat ona towarzyszy mi od poczatku i z kazdym z dniem zdaje sie byc coraz mocniejsza

[after]

Jak często ćwiczysz ? czy organizm ma czas na regeneracje ?

[BadzioN]

to pewnie za duzo przytyles w tydzien... skoro twierdzisz ze motywacja jest

[nuks]

odpocznij parę dni  może jestes zmeczony ? 

[pit86]

ewidentnie coś kuleje abo się źle odżywiasz albo za mało spisz , zazwyczaj coś nie gra w tych 2 aspektach wg mnie odpocznij chwile i potem z głową trenuj dalej 

[Haroldek48]

Moim, zdaniem zbyt mocno przeciazyles, CUN ( czyt centralny układ nerwowy)
zapewne, na każdym treningu robiles, zbyt wiele serii do upadku,
nie stopniujac, intensywnosci...
właśnie, w ten spodob, przed nadmiernym przeciążeniem broni, sie, cun " blokując postępy"
CUN, regeneruje sie dłużej jak, układ mięśniowy..