Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak rozkładać sobie ćwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak rozkładać sobie ćwiczenia

Jak rozkładać sobie ćwiczenia w sensie na dni, serie, poszczegolne partie. Cwicze w domu uzywam drazka hantla 20kg gryfu prostego i podłogi do pompek. 17 lat 72 kg. wicze od 3 miesiecy

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak rozkładać sobie ćwiczenia

Jak do tej pory trenowałeś?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Poniżej zera – czyli jak trenować w zimę?	Treningi	0 odpowiedzi 783 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie łańcuchy śniegowe?	Motoryzacja	1 odpowiedź 7975 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie Odżywki	Dieta	6 odpowiedzi 2112 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zachować motywację do ćwiczenia na siłowni	Filmy	2 odpowiedzi 3575 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jake Shields vs. Joe Riggs na kwietniowej gali Strikeforce	MIXED-MA	0 odpowiedzi 744 wyświetleń	Ponad rok temu przez