Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chciałbym jakiś plan treningowy dla początkującego.

Użytkownik Michal125 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Jak długo trenujesz?

Jaki masz sprzęt treningowy?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Nie trenowałem jeszcze tak na poważnie, bardziej tak sporadycznie ale teraz bardziej na poważnie bym chciał.

Mam sztangę, hantelki itp.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Na początek łap ten trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
KURACJA EQ PLEX + REGENERACJA ODZYWKI DLA NAJLEPSZYCH	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 2295 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmiana planu- propozycja nowego	Trening dla zaawansowanych	11 odpowiedzi 2371 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki odblok i jak go rozplanować?? Jaki odblok najlepszy?	Sterydy i Prohormony	10 odpowiedzi 4595 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KOLEJNA KUPA DLA MURATA - TYM RAZEM ZA WWW. 1 2 3 5 →	Multimedia	85 odpowiedzi 11446 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dlaczego w karate jest tak malo uderzen na glowe zadawanych	KARATE	16 odpowiedzi 3395 wyświetleń	Ponad rok temu przez