Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chciałbym jakiś plan treningowy dla początkującego.

Użytkownik Michal125 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Jak długo trenujesz?

Jaki masz sprzęt treningowy?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Nie trenowałem jeszcze tak na poważnie, bardziej tak sporadycznie ale teraz bardziej na poważnie bym chciał.

Mam sztangę, hantelki itp.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Na początek łap ten trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
FEG ogłasza kary dla Badr'a Hari'ego	Sztuki walki	3 odpowiedzi 2354 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Darmowa diagnostyka dla zawodników Karate	KARATE	6 odpowiedzi 1385 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MOIM ZDANIEM - NOWY PODRECZNIK COMBAT DLA ARMII USA	COMBAT	3 odpowiedzi 3501 wyświetleń	Ponad rok temu przez
antybiotyk dla każdego :/	Inne sporty	19 odpowiedzi 2863 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Boks tylko dla młodych?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	4 odpowiedzi 2152 wyświetleń	Ponad rok temu przez