Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chciałbym jakiś plan treningowy dla początkującego.

Użytkownik Michal125 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Jak długo trenujesz?

Jaki masz sprzęt treningowy?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Nie trenowałem jeszcze tak na poważnie, bardziej tak sporadycznie ale teraz bardziej na poważnie bym chciał.

Mam sztangę, hantelki itp.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Na początek łap ten trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kimono bjj dla szpanu ? 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	32 odpowiedzi 3628 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dla tych co maja problemy z tradzikiem	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 1518 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co jest najlepsze dla osoby ktora nic nie trenowala ?	Samoobrona	2 odpowiedzi 1166 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CHLEB DLA SPORTOWCÓW/KULTURYSTÓW-IRL. ENERGIA. TESTOSTERON. DOPING. BEZSENNOŚĆ.	Kuchnia	1 odpowiedź 2609 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 5355 wyświetleń	Ponad rok temu przez