Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy na masę

Witam prosil bym was o plan treningowy cwicze na siłowni juz 4 msc waze 60kg a moj wzrost to 162cm wiek 18 chciałbym plan treningowy na masę prosze o pomoc pozdrawiam

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy na masę

Jak do tej pory trenowałeś? (opisz dokładnie)

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Sprawdzenie diety na masę Problem	Dieta		0 odpowiedzi 1563 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mój plan treningowy na masę z wolnymi ciężarami	Trening dla średniozaawansowanych		3 odpowiedzi 2857 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan do oceny - modernizacji :)	Street Workout i Kalistenika		0 odpowiedzi 4608 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena mojej diety na masę. Proszę o pomoc w poprawieniu diety i wyeliminowaniu błędów : )	Dieta		1 odpowiedź 2831 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co na pierwszy cykl chodzi mi o mase i siłe!!	Sterydy i Prohormony	Guest_ebul_*	4 odpowiedzi 994 wyświetleń	Ponad rok temu przez