Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chciałbym jakiś plan treningowy dla początkującego.

Użytkownik Michal125 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Jak długo trenujesz?

Jaki masz sprzęt treningowy?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Nie trenowałem jeszcze tak na poważnie, bardziej tak sporadycznie ale teraz bardziej na poważnie bym chciał.

Mam sztangę, hantelki itp.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Na początek łap ten trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prawie robi wielka różnicę, czyli sylwetka dla opornych	Inne sporty	19 odpowiedzi 2723 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jako taka dieta na masę dla ucznia	Dieta	5 odpowiedzi 5741 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początkujący - posiłek potreningowy	Dieta	7 odpowiedzi 1337 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dla fanatyków nc11lv/d2	MASTERS Of STEEL	3 odpowiedzi 1146 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na rzeźbę. Plan treningowy	Treningi	0 odpowiedzi 710 wyświetleń	Ponad rok temu przez