372 odpowiedzi w tym temacie

[fast]

Zamiast czego innego to d...pa rośnie to mi się nie podoba a czy ładnie to wątpię bo nie widać tego mięśnia jak co u nie których to jest jak by troszkę zalane wiadomo o co chodzi no i wiadomo 4 miesiące ćwiczeń to raczej efektów robiących szok to nie widać chyba że mam kompleksy jak niektóre kobiety :-) a tak pozatym mam problemy ze spodniamiuczę większe pokupowac bo jak pe....al wyglądam w obcislych:-)

[Grammatikk]

No to w czym problem. Dres lub bojówki i zawsze miejsce na udo się znajdzie.

[Cajmer]

No raczej, obcisłe spodnie to kutas i uj, jak nie raz widzę jak po Krakowie sie banany wożą w jeansoleginsach to mnie trzepie ;'d

[Grammatikk]

Nie klnij.

[fast]

Życzę wszystkim zdrowych Swiat Wielkanocnych oraz dużych przyrostow nie koniecznie brzucha;-)

[Litwin81]

Wzajemnie Co do spodni to nie fajnie musieć się ograniczać tylko do dresów czy bojówek,dżinsy też mają swoje zastosowanie

[Grammatikk]

Da sie kupić i szersze jeansy kwestia uporu w szukaniu

[Gorinek]

Dobrze że nie mam jakiegoś super rozwiniętego kopyta. Nie odbiega znacznie od reszty ciała ale mam problem taki że jestem wysoki a w pasie coraz mniej i aktualnie nie wyjdę nigdzie bez paska

[fast]

A ja jak nosiłem pasek tak teraz jest mi nie potrzebny... Tak pozatym sorry że nie prowadzę dziennika ale do lipca niestety tak będzie ćwiczyć ćwiczę dietę też trzymam. Jedyne wpisy jakie będę dokonywał to zmiany w diecie planu treningowego itp. No i podsumowania miesiąca czy jakiegoś tam okresu.

[fast]

Panowie przyrosty zaczęły mi praktycznie stawać waga idzie normalnie do góry co zrobić może jakaś odżywka jako pobudzacz?

[Grammatikk]

Nie rozumiem co oznacza brak przyrostu a wzrost wagi.

[fast]

Jakoś wolno teraz wszystko idzie.

[23Viper23]

Ważne, że są przyrosty. Może czas zmienić trening?

[fast]

Nie chcę zmieniać bo po każdym mam domsy wiec nie ma sensu tego robić.

[Mateusz95]

To dodaj trochę kalorii i powinno ruszyć

[fast]

Macie jakieś dobre białko oprócz wpc econo chodzi o to ze są u mnie sklepy ale tego białka nie ma.

[fast]

Trec isolate czy trec whey 100 co polecacie żeby można było od razu po treningu wypić.

[Litwin81]

Macie jakieś dobre białko oprócz wpc econo chodzi o to ze są u mnie sklepy ale tego białka nie ma.

To zamów z netu.Jak nie chcesz to bierz izolat po treningu.

[fast]

Właśnie nie chce mi się zamawiać mi głównie chodzi o to żeby coś po treningu pić a jako zamiennik do pokarmów stosuje sporadycznie. Izolat to z tego co wiem szybko się wchłania?

[Gorinek]

czasem na internecie można fajne promocje złapać