Wiem Gramm, to zdanie było skierowane do fast'a 
DT od początku
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
372 odpowiedzi w tym temacie
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: DT od początku
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: DT od początku
No moje również 
Mateusz Pawlak
fast
-
- Użytkownik
-
- 345 postów
- Pomógł: 1
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lublin
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:w miarę
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:101
- Pas [cm]:89
- Udo [cm]:63
- Waga [kg]:79-(68)
Napisano Ponad rok temu
Re: DT od początku
Dzisiaj juz mniejszy ból lekarz kazał mi brać antybiotyk do końca aż się mi skończy jutro spróbuję z dietą wystartować trening jeszcze odpuszczę.
fast
-
- Użytkownik
-
- 345 postów
- Pomógł: 1
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lublin
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:w miarę
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:101
- Pas [cm]:89
- Udo [cm]:63
- Waga [kg]:79-(68)
Napisano Ponad rok temu
Re: DT od początku
Panowie dzisiaj zrobiłem trening ale jeszcze nie ma formy antybiotyk działa. Szvzyscilo mnie coś.... Kupiłem stojaki pod sztangę za 50zł :-) teraz będę musiał znaleźć kupca na starą ławkę ze stojakami i kupić za to samą ławkę.
Cajmer
-
-
Zabanowany(a) -
- 1188 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :45
- Pas [cm]:Za tłusto
- Przysiad [kg]:BEZ MAKSÓW
- Wyciskanie [kg]:Pare razy 145
- Martwy ciąg [kg]:Pare razy 180
- Waga [kg]:95
Napisano Ponad rok temu
Re: DT od początku
Tanio Ci się trafiło 
porządne?
fast
-
- Użytkownik
-
- 345 postów
- Pomógł: 1
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lublin
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:w miarę
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:101
- Pas [cm]:89
- Udo [cm]:63
- Waga [kg]:79-(68)
Napisano Ponad rok temu
Re: DT od początku
Porządne bo prawie jak marbo są wzorowane niej. A tak szczerze to tyle kosztowały mnie profile projekt miałem z internetu wystarczyło tylko pospawac koszt to tylko za żelazo wiec 250 w portfelu.:-)
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: DT od początku
I pospawane samodzielne będą tak naprawdę wytrzymalsze. Możesz zrobić wyższe, z usztywnieniem bocznym itp itd.
Mateusz Pawlak
fast
-
- Użytkownik
-
- 345 postów
- Pomógł: 1
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lublin
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:w miarę
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:101
- Pas [cm]:89
- Udo [cm]:63
- Waga [kg]:79-(68)
Napisano Ponad rok temu
Re: DT od początku
Właśnie są wyższe specjalnie po to żebym miał wygodniej brać ma kark jak na nogi ćwiczę.
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: DT od początku
Bo w większości kupnych zabawa kończy się na 170cm... a to trochę za mało aby wygodnie brać sztangą do przysiadu.
Mateusz Pawlak
fast
-
- Użytkownik
-
- 345 postów
- Pomógł: 1
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lublin
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:w miarę
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:101
- Pas [cm]:89
- Udo [cm]:63
- Waga [kg]:79-(68)
Napisano Ponad rok temu
Re: DT od początku
Moje są na 190 ja mam 176 wzrostu więc jest ok.
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: DT od początku
Ja miałem odwrotne proporcje dlatego był ból
Mateusz Pawlak
fast
-
- Użytkownik
-
- 345 postów
- Pomógł: 1
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lublin
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:w miarę
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:101
- Pas [cm]:89
- Udo [cm]:63
- Waga [kg]:79-(68)
Napisano Ponad rok temu
Re: DT od początku
Sorry że ma wpisów dietę prowadzę i do treningów wróciłem wpisy zacznę od ppl
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: DT od początku
No ja liczę na to że wpisy będą konsekwencja i samozaparcie!
Mateusz Pawlak
fast
-
- Użytkownik
-
- 345 postów
- Pomógł: 1
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lublin
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:w miarę
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:101
- Pas [cm]:89
- Udo [cm]:63
- Waga [kg]:79-(68)
Napisano Ponad rok temu
Re: DT od początku
Dzisiaj sprzedałem laweczke wielofunkcyjna stojaki są teraz tylko muszę zamówić zwykła ławkę myślę o marbo do 300 lub jakiejś innej macie coś do polecenia? I czy marbo można postawić do pionu?
fast
-
- Użytkownik
-
- 345 postów
- Pomógł: 1
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lublin
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:w miarę
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:101
- Pas [cm]:89
- Udo [cm]:63
- Waga [kg]:79-(68)
Napisano Ponad rok temu
Re: DT od początku
Dzisiaj zamówiłem laweczke w środę powinna przyjść a ze stojaków jestem bardzo zadowolony wykorzystuje je jako drążek do podciągania podnoszę na maxa kładę gryf i się podciagam super sprawa
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: DT od początku
Ja mam ławkę marbo i by zajmowała mniej miejsca stawiam ją poziomo kiedy nie jest używana i bez problemowo stoi w miejscu
TKWM
fast
-
- Użytkownik
-
- 345 postów
- Pomógł: 1
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lublin
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:w miarę
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:101
- Pas [cm]:89
- Udo [cm]:63
- Waga [kg]:79-(68)
Napisano Ponad rok temu
Re: DT od początku
Marbo właśnie zamówiłem model 115
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: DT od początku
Całkiem niezły sprzęt.
Mateusz Pawlak
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: DT od początku
Ławka fajna. Marbo ma dobrze wykonane ławki. Będziesz zadowolony
TKWM
fast
-
- Użytkownik
-
- 345 postów
- Pomógł: 1
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lublin
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:w miarę
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:101
- Pas [cm]:89
- Udo [cm]:63
- Waga [kg]:79-(68)
Napisano Ponad rok temu
Re: DT od początku
Kurcze przez moją chorobę jestem kg. Fo tyłu...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy dla bardzo poczatkujacego |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Początkujący prosi o rady. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Teleskop dla początkujących |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
Moja dieta - Poczatkujacypotrzebna mała rada |
Dieta |
|
|
||
Pierwsza dieta do oceny - początkujący |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak założyć i prowadzić swój dziennik treningowy? - Poradnik
Grammatikk - Ponad rok temu
-
PoMocny - dziennik treningowy- Ponad rok temu
-
Litwin droga do Debiutów 2015 i przygotowania do 2016 r.- Ponad rok temu
-
Dziennik Got2be (x_^)- Ponad rok temu
-
Kobiecy DT- Ponad rok temu
-
DT TAF. Last chance.- Ponad rok temu
-
hepatil - czyli zmagania starego wariata...- Ponad rok temu
-
Dziennik Treningowy ONIMEK with Scitec Nutrition :>)- Ponad rok temu
-
Denis669 - dziennik treningowy- Ponad rok temu
-
hepatil...
- Ponad rok temu
