Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie polecacie ćwiczenia bez chodzenia na siłownie .

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie polecacie ćwiczenia bez chodzenia na siłownie .

Witam , chciałbym sie dowiedzieć jakie ćwiczenia polecacie bez chodzenia na siłownie .Mam 177 cm wzrostu 85 kg chciałbym urze?bić brzuch i klate , jaki dali byście plan na ćwiczenia (więzienne)polecacie . Pozdrawiam

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie polecacie ćwiczenia bez chodzenia na siłownie .

Sprawdź trening domatora:

http://forum-kultury...ening-domatora/

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Jak mieć sześciopak / krata na brzuchu - ćwiczenia	Fitness i Aerobik		11 odpowiedzi 10083 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie sterydy do 50 zł wybrać?	Sterydy i Prohormony		4 odpowiedzi 1050 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie kimonko?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO		5 odpowiedzi 1164 wyświetleń	Ponad rok temu przez
walka bez typowych rękawic	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		12 odpowiedzi 1985 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Telegra Wpadka na żywo - Jakie hasło?	Humor	Guest_GOLIAT_*	1 odpowiedź 1850 wyświetleń	Ponad rok temu przez