Witam,mam 14 lat,ale nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać w domu. Mam drążek 6-cio uchwytowy i hantle.Próbuję też robić pompki w pionie przy ścianie.Czy mógłbym dostać link na strone na której się dowiem co jest efektywne?
Trening 14-sto latka
Napisano Ponad rok temu
Które lepsze?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Spróbuj ten:
http://forum-kultury...ening-domatora/
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
co jest nietak ?dieta ? trening ? |
Dieta |
|
|
||
Wakacyjne, otwarte treningi FMA w Warszawie |
FMA |
|
|
||
klatka |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Trening na Warszawskich Polach Mokotowskich |
AIKIDO |
|
|
||
Dziennik Treningowy Jaska :P |
Dzienniki treningowe |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
ogólnie
- Ponad rok temu
-
opona na brzuchu
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
wyglad
- Ponad rok temu
-
pomoc
- Ponad rok temu
-
cwiczenia z hantlami
- Ponad rok temu
-
inny od nich
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu