Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening w domu,siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening w domu,siłowni

Hej mam 17 lat 181 cm wzrostu i około 70 kg wagi, chodziłem miesiąc na siłownie. Póki co robię przerwę od siłowni bo będe miał dużo wolnego (ferie itp.) i chciałbym prosić o jakiś plan treningowy w domu, sprzętu nie posiadam wcale. Dzięki za pomoc

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening w domu,siłowni

zobacz trening domatora

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
trening a schorzenia kręgosłupa jak ćwiczyć	Zdrowie i Medycyna	9 odpowiedzi 6154 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy odpowiedni trening?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	9 odpowiedzi 1699 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening 15-10-5	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1199 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaki napoj/woda podczas treningu... 1 2	Inne sporty	32 odpowiedzi 5732 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Jak założyć i prowadzić swój dziennik treningowy? - Poradnik	Dzienniki treningowe	6 odpowiedzi 21069 wyświetleń	Ponad rok temu przez