Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

pomoc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pomoc

witam, chciałbym sie dowiedziec jaki plan treningowy moze byc dla mnie odpowiedni. mam 168cm wzrostu i 61.5 kg wagi
posiadam worek bułgarski własnej roboty ktory waży średnio 30kg. jakie ćwiczenia powinienem wykonywać? Jaką diete stosować? no i plan

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: pomoc

jaki staż?

coś innego masz oprocz worka?

jaki cel?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
PROSZĘ O POMOC ---> Osoby znające b.dobrze j. niemiecki	Rozmowy nie na temat	13 odpowiedzi 1467 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przeskakujący łokieć/ścięgno - Pomocy	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 2491 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc na leczenie i rehabilitacje - 1 % 2012	JIU JITSU	7 odpowiedzi 6379 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mini szlifierki - pomocne narzędzia ?	MASTERS Of STEEL	14 odpowiedzi 2124 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomoc pomoc	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 1508 wyświetleń	Ponad rok temu przez