Witam , chciałbym sie dowiedzieć jakie ćwiczenia polecacie bez chodzenia na siłownie .Mam 177 cm wzrostu 85 kg chciałbym urze?bić brzuch i klate , jaki dali byście plan na ćwiczenia (więzienne)polecacie . Pozdrawiam
Jakie polecacie ćwiczenia bez chodzenia na siłownie .
Napisano Ponad rok temu
Sprawdź trening domatora:
http://forum-kultury...ening-domatora/
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
JAKIE PH DLA ŁYSIEJĄCEGO? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Trening siłowy bez sprzętu |
Porady Trenerów |
|
|
||
Macie jakieś stronki o boxie |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Jakie minerały i witaminy potrzebuje biegacz? |
Diety |
|
|
||
Dieta bez wygórowanych produktów |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Wielki problem
- Ponad rok temu
-
tluszcz
- Ponad rok temu
-
Nowy trening
- Ponad rok temu
-
Trening w domu,siłowni
- Ponad rok temu
-
Trening 14-sto latka
- Ponad rok temu
-
ogólnie
- Ponad rok temu
-
opona na brzuchu
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
wyglad
- Ponad rok temu
-
pomoc
- Ponad rok temu