144 odpowiedzi w tym temacie

[Przemek998]

Gratuluje wyboru, jak dla mnie sylwetki crossfiterek są bardzo fajne . Najważniejsze nie poddawaj się i dąż do swojego celu  

[Grammatikk]

Bo najważniejsze jest to aby lubić treningi, lustro lustrem, ludzie ludźmi ale trenujemy bo to kochamy

[Magdalena83]

No to jak jest cel to do niego dążyć trza...

[fitkot]

Dziś, po 2 miesiącach od ostatniego pomiaru, zrobiłam analizę składu ciała. Wyniki poniżej (dla porównania poprzednie):

 

                                   Było            Jest 

Waga (kg)                    63              59         

BMI:                            23,2           22,3

Tłuszcz (%)                25,6           21,4        

Woda (%)                   55,2           58,9

Mięsień (%)                44,6           44,3

 

Martwy ciąg (kg)        60              70

Wycisk podrzut (kg)  27              32    

 

Wiek metaboliczny      23           16 lat  

 

Grunt, że tłuszczyk spadł a siła rośnie

Użytkownik fitkot edytował ten post Ponad rok temu

[Cajmer]

Podnosisz większe ciężary niż niektórzy pseudo kulturyści u mnie na siłowni

[fitkot]

No cóż, bywa Ale życzę im progresu i wytrwałości  

[Grammatikk]

Tak trzeba nie ma sie co cackać ze soba tylko dlatego że jestes kobietą. Dla kobiety najepsza jest sztanga i to ciężka.

[23Viper23]

Bo wiele pseudo kulturystów nie robi ciężkich ćwiczeń.

[fitkot]

Boją się spocić, żeby im się od tego makijaż nie rozmazał?

[fitkot]

Tak a propos Dnia Kobiet i dziewczyn na siłowni Pochwalę się moją łapką

 

 

[Cajmer]

Boją się raczej, że im się słuchawki beatsy zapocą

[lezu]

Jak ja lubię widok kobiety na wolnych ciężarach

[Grammatikk]

A nie wiecznie na strefie cardio....

[Magdalena83]

Marudzita Panowie, ja myślę, że po prostu kobiety boją się wolnych bo nie wiedzą jak, a nie, że nie chcą.... 

Widzę u siebie na siłowni jak patrzą, na zasadzie chciałabym spróbować, ale nie wiem jak i będą się na mnie głupio patrzeć i zrobię z siebie pośmiewisko.

Wszystko zależy od trenerów, jak się jakiś zlituje i pokaże to Pani równie dobrze mogą wyciskać na wolnych... 

[mateeo888]

A powiem Wam ze u mnie na silce typki ćwiczą na wolnych ciężarach i bardzo dobrze im to wychodzi co oczywiście cieszy mnie niezmiernie:)

[Litwin81]

Marudzita Panowie, ja myślę, że po prostu kobiety boją się wolnych bo nie wiedzą jak, a nie, że nie chcą.... 

Widzę u siebie na siłowni jak patrzą, na zasadzie chciałabym spróbować, ale nie wiem jak i będą się na mnie głupio patrzeć i zrobię z siebie pośmiewisko.

Wszystko zależy od trenerów, jak się jakiś zlituje i pokaże to Pani równie dobrze mogą wyciskać na wolnych... 

Mam podobne zdanie,to wynika z braku wiedzy pań i lenistwa trenerów,ich spychologii,by nie musieć nic robić.Jak ktoś jest trenerem z powołania to sam podejdzie i pomoże.Ja mam teraz po 18 taki natłok że panie w kolejce stoją,bo prowadzę po 3 panie na raz.

[fitkot]

Ale faktem jest, że kobieta na wolnych jest nadal postrzegana jako ciekawostka =D Faceci zaznaczają tam swoje terytorium U nas na szczęście jest druga strefa wolnych ale taka bardziej babska, z mniejszymi hantlami czy kettlami, sztangi też są. No ale tam już martwego nie zrobię, bo tylko do 30kg tam są obciążenia i nie ma ławeczek. Choć faceci też tam przychodzą Poćwiczyć na bosu  

Prawda, że jak kobieta sama do trenera nie podejdzie i nie poprosi o instrukcje, co do wolnych to trener sam nie ruszy. Stereotyp, że dla kobiet są aerobiki i rowerki króluje i za szybko się to nie zmieni. Mi głównie kolega pokazał co i jak ćwiczyć na bramie czy na ławkach. 

Bawi mnie tylko to, jak widzę chłopaczków co wysilają się na wolnych, pot im oczy zalewa a jak patrzę na obciążenie to żal mi ich

[Grammatikk]

W krakowskich Platiniakach facet na wolnym to też rzadkość.

[fitkot]

To co Ci faceci tam robią? Maszynki? 

[Grammatikk]

Rozmawiają i okupują bez sensu sprzęt.