Trening dla średniozaawansowanych
Dla wszystkich kulturystów ze stażem wynoszącym ponad 1 rok.
Podpięty
5x5 – interpretacja zamysłu oryginałuNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Podpięty
Trening na przyspieszenie metabolizmu[POWER]Napisany przez , Rok temu  trening, fatburn, spalanie
|
|
![Trening na przyspieszenie metabolizmu[POWER] - ostatni post przez aniajlover](http://www.forum-kulturystyka.pl/uploads/profile/photo-thumb-83580.jpg?_r=1541838923)
|
||
Podpięty
Trening rotacyjny - Każda partia 3-4 razy w tygodniuNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
 |
Podpięty
Treningi dla średnio-zaawansowanychNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Podpięty
Przeczytaj , wypełnij i dołącz do tematuNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
Podpięty
Metody treningu dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Co poprawić?Co zmienić ?Napisany przez , 5 dni temu |
|
|
||
Dobry plan treningowy ?Napisany przez , Miesiąc temu plan treningowy, cwiczenia
|
|
|
||
Plan na rzeźbę i czy takie łączenie partii może byćNapisany przez , Rok temu |
|
|
||
Trening split 4dni ocenaNapisany przez , Miesiąc temu |
|
|
||
Hokej a przyrost masy mięśniowej.Napisany przez , Miesiąc temu masa hokej przyrost
|
|
|
||
Trening przed wyjsciem w goryNapisany przez , Miesiąc temu |
|
|
||
Trening po jednym piwieNapisany przez , 4 miesiące temu |
|
|
||
Ocena planuNapisany przez , 5 miesięcy temu |
|
|
||
Powtarzanie powtórzeńNapisany przez , 5 miesięcy temu |
|
|
||
Zrzucenie wagi.Napisany przez , Rok temu |
|
|
||
Powrót po operacji przepukliny, plan FBWNapisany przez , 6 miesięcy temu |
|
|
||
PrzetrenowanieNapisany przez , 6 miesięcy temu Przetrenowanie
|
|
|
||
Trening 3x do konsulatacjiNapisany przez , 7 miesięcy temu |
|
|
||
Pomoc w odpowiednim treninguNapisany przez , 7 miesięcy temu Trening, Plan, Rozpiska
|
|
|
||
Porada - Plan treningowy, Suplementacja, Problem Klata/brzuchNapisany przez , 7 miesięcy temu |
|
|
||
Prosba o radeNapisany przez , 10 miesięcy temu |
|
|
||
Zwiększanie ciężaru- okres i sposóbNapisany przez , 11 miesięcy temu zwiększanie ciężaru i 1 więcej
|
|
|
||
Plan treningowyNapisany przez , Rok temu plan treningowy
|
|
|
||
Trening split na redukcje i siłeNapisany przez , Rok temu split, redukcja, siła i 1 więcej
|
|
|
||
Trening FBW (Full Body Workout) układanie planu.Napisany przez , Rok temu |
|
|
||
Siłownia a worek treningowyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Masa 19 lat 175cm 75 kgNapisany przez , Rok temu |
|
|
||
Trening split w domuNapisany przez , Rok temu Split, porady, do oceny i 7 więcej
|
|
|
||
Proszę o ocenę treningu - obwodowy i siłowyNapisany przez , Rok temu hipertrofia, siła, trening, góra i 4 więcej
|
|
|
Forum prowadzone przez:
1 użytkowników przeglądających to forum
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 najnowszych tematów z tego działu
-
Co poprawić?Co zmienić ?- 5 dni temu
-
Trening split 4dni ocena
- Miesiąc temu
-
Hokej a przyrost masy mięśniowej.
- Miesiąc temu
-
Dobry plan treningowy ?
- Miesiąc temu
-
Trening przed wyjsciem w gory
- Miesiąc temu
-
Trening po jednym piwie
- 4 miesiące temu
-
Ocena planu
- 5 miesięcy temu
-
Powtarzanie powtórzeń
- 5 miesięcy temu
-
Powrót po operacji przepukliny, plan FBW
- 6 miesięcy temu
-
Przetrenowanie
- 6 miesięcy temu
