Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening dla średniozaawansowanych

Dla wszystkich kulturystów ze stażem wynoszącym ponad 1 rok.

Następna
»

Zaloguj się, aby dodać temat

Temat	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty 5x5 – interpretacja zamysłu oryginału Napisany przez , Rok temu	4 odpowiedzi 1761 wyświetleń	5 miesięcy temu
Podpięty Trening na przyspieszenie metabolizmu[POWER] Napisany przez , 7 miesięcy temu trening, fatburn, spalanie	0 odpowiedzi 921 wyświetleń	7 miesięcy temu
Podpięty Trening rotacyjny - Każda partia 3-4 razy w tygodniu Napisany przez , Ponad rok temu	11 odpowiedzi 16033 wyświetleń	Rok temu
Podpięty Treningi dla średnio-zaawansowanych Napisany przez Grammatikk, Ponad rok temu	0 odpowiedzi 26796 wyświetleń	Grammatikk Ponad rok temu
Podpięty Przeczytaj , wypełnij i dołącz do tematu Napisany przez Grammatikk, Ponad rok temu	0 odpowiedzi 2719 wyświetleń	Grammatikk Ponad rok temu
Podpięty Metody treningu dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych. Napisany przez , Ponad rok temu	0 odpowiedzi 13051 wyświetleń	Ponad rok temu
Plan treningowy Napisany przez , Tydzień temu plan treningowy	0 odpowiedzi 93 wyświetleń	Tydzień temu
Trening split na redukcje i siłe Napisany przez , 4 tygodni temu split, redukcja, siła i 1 więcej	8 odpowiedzi 173 wyświetleń	3 tygodni temu
Trening FBW (Full Body Workout) układanie planu. Napisany przez , Miesiąc temu	5 odpowiedzi 169 wyświetleń	4 tygodni temu
Plan na rzeźbę i czy takie łączenie partii może być Napisany przez , Miesiąc temu	3 odpowiedzi 185 wyświetleń	Miesiąc temu
Siłownia a worek treningowy Napisany przez , Ponad rok temu	4 odpowiedzi 2900 wyświetleń	Miesiąc temu
Masa 19 lat 175cm 75 kg Napisany przez , 2 miesiące temu	6 odpowiedzi 249 wyświetleń	Miesiąc temu
Zrzucenie wagi. Napisany przez , 2 miesiące temu	7 odpowiedzi 197 wyświetleń	2 miesiące temu
Trening split w domu Napisany przez , 2 miesiące temu Split, porady, do oceny i 7 więcej	2 odpowiedzi 280 wyświetleń	2 miesiące temu
Proszę o ocenę treningu - obwodowy i siłowy Napisany przez , 2 miesiące temu hipertrofia, siła, trening, góra i 4 więcej	0 odpowiedzi 276 wyświetleń	2 miesiące temu
FBW. Powrót po przerwie. Napisany przez , 2 miesiące temu FBW, średniozaawansowany, hantle i 1 więcej	5 odpowiedzi 272 wyświetleń	2 miesiące temu
Split 5x5 redukcja Napisany przez , 3 miesiące temu	4 odpowiedzi 314 wyświetleń	2 miesiące temu
Do oceny Napisany przez , 3 miesiące temu	7 odpowiedzi 425 wyświetleń	3 miesiące temu
Nietypowy Plan Napisany przez , 4 miesiące temu	2 odpowiedzi 472 wyświetleń	4 miesiące temu
5-dniowy plan treningowy do oceny Napisany przez , 4 miesiące temu	5 odpowiedzi 529 wyświetleń	4 miesiące temu
Trening na masę Napisany przez , 4 miesiące temu	3 odpowiedzi 459 wyświetleń	4 miesiące temu
Domowy plan treningowy do oceny Napisany przez , 5 miesięcy temu	7 odpowiedzi 569 wyświetleń	5 miesięcy temu
Dla kogoś z pomysłem Napisany przez , 5 miesięcy temu	2 odpowiedzi 446 wyświetleń	5 miesięcy temu
Come back to the gym - Masa Napisany przez , 5 miesięcy temu	8 odpowiedzi 617 wyświetleń	5 miesięcy temu
Plan FBW do oceny Napisany przez , 5 miesięcy temu	0 odpowiedzi 479 wyświetleń	5 miesięcy temu
Plan fbw Napisany przez , 5 miesięcy temu	7 odpowiedzi 504 wyświetleń	5 miesięcy temu
Trening a liczba powtórzeń Napisany przez , 6 miesięcy temu	1 odpowiedź 510 wyświetleń	6 miesięcy temu
Czworogłowy uda Napisany przez , 6 miesięcy temu	2 odpowiedzi 479 wyświetleń	6 miesięcy temu
Jaki plan treningu po fbw na odchudzanie ? Napisany przez , 7 miesięcy temu	6 odpowiedzi 683 wyświetleń	6 miesięcy temu
Jaki plan treningowy z 12 letnim stażem i na odchudzanie ?Płatny lub darmowy Napisany przez , 7 miesięcy temu	3 odpowiedzi 629 wyświetleń	6 miesięcy temu