Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening dla średniozaawansowanych

Dla wszystkich kulturystów ze stażem wynoszącym ponad 1 rok.

Następna
»

Zaloguj się, aby dodać temat

Temat	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty 5x5 – interpretacja zamysłu oryginału Napisany przez , Ponad rok temu	4 odpowiedzi 2766 wyświetleń	Rok temu
Podpięty Trening na przyspieszenie metabolizmu[POWER] Napisany przez , Rok temu trening, fatburn, spalanie	0 odpowiedzi 1893 wyświetleń	Rok temu
Podpięty Trening rotacyjny - Każda partia 3-4 razy w tygodniu Napisany przez , Ponad rok temu	11 odpowiedzi 17083 wyświetleń	Rok temu
Podpięty Treningi dla średnio-zaawansowanych Napisany przez Grammatikk, Ponad rok temu	0 odpowiedzi 28351 wyświetleń	Grammatikk Ponad rok temu
Podpięty Przeczytaj , wypełnij i dołącz do tematu Napisany przez Grammatikk, Ponad rok temu	0 odpowiedzi 3431 wyświetleń	Grammatikk Ponad rok temu
Podpięty Metody treningu dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych. Napisany przez , Ponad rok temu	0 odpowiedzi 13958 wyświetleń	Ponad rok temu
Trening po jednym piwie Napisany przez , 2 miesiące temu	3 odpowiedzi 334 wyświetleń	2 miesiące temu
Ocena planu Napisany przez , 2 miesiące temu	1 odpowiedź 269 wyświetleń	2 miesiące temu
Plan na rzeźbę i czy takie łączenie partii może być Napisany przez , 11 miesięcy temu	13 odpowiedzi 1161 wyświetleń	3 miesiące temu
Powtarzanie powtórzeń Napisany przez , 3 miesiące temu	3 odpowiedzi 378 wyświetleń	3 miesiące temu
Zrzucenie wagi. Napisany przez , Rok temu	10 odpowiedzi 1044 wyświetleń	4 miesiące temu
Powrót po operacji przepukliny, plan FBW Napisany przez , 4 miesiące temu	2 odpowiedzi 392 wyświetleń	4 miesiące temu
Przetrenowanie Napisany przez , 4 miesiące temu Przetrenowanie	12 odpowiedzi 513 wyświetleń	4 miesiące temu
Trening 3x do konsulatacji Napisany przez , 5 miesięcy temu	5 odpowiedzi 559 wyświetleń	5 miesięcy temu
Pomoc w odpowiednim treningu Napisany przez , 5 miesięcy temu Trening, Plan, Rozpiska	7 odpowiedzi 634 wyświetleń	5 miesięcy temu
Porada - Plan treningowy, Suplementacja, Problem Klata/brzuch Napisany przez , 5 miesięcy temu	6 odpowiedzi 603 wyświetleń	5 miesięcy temu
Prosba o rade Napisany przez , 8 miesięcy temu	1 odpowiedź 793 wyświetleń	8 miesięcy temu
Zwiększanie ciężaru- okres i sposób Napisany przez , 9 miesięcy temu zwiększanie ciężaru i 1 więcej	9 odpowiedzi 1047 wyświetleń	9 miesięcy temu
Plan treningowy Napisany przez , 10 miesięcy temu plan treningowy	0 odpowiedzi 982 wyświetleń	10 miesięcy temu
Trening split na redukcje i siłe Napisany przez , 10 miesięcy temu split, redukcja, siła i 1 więcej	8 odpowiedzi 1285 wyświetleń	10 miesięcy temu
Trening FBW (Full Body Workout) układanie planu. Napisany przez , 10 miesięcy temu	5 odpowiedzi 1556 wyświetleń	10 miesięcy temu
Siłownia a worek treningowy Napisany przez , Ponad rok temu	4 odpowiedzi 4103 wyświetleń	11 miesięcy temu
Masa 19 lat 175cm 75 kg Napisany przez , Rok temu	6 odpowiedzi 1068 wyświetleń	11 miesięcy temu
Trening split w domu Napisany przez , Rok temu Split, porady, do oceny i 7 więcej	2 odpowiedzi 1170 wyświetleń	Rok temu
Proszę o ocenę treningu - obwodowy i siłowy Napisany przez , Rok temu hipertrofia, siła, trening, góra i 4 więcej	0 odpowiedzi 1100 wyświetleń	Rok temu
FBW. Powrót po przerwie. Napisany przez , Rok temu FBW, średniozaawansowany, hantle i 1 więcej	5 odpowiedzi 1131 wyświetleń	Rok temu
Split 5x5 redukcja Napisany przez , Rok temu	4 odpowiedzi 1148 wyświetleń	Rok temu
Do oceny Napisany przez , Rok temu	7 odpowiedzi 1134 wyświetleń	Rok temu
Nietypowy Plan Napisany przez , Rok temu	2 odpowiedzi 1181 wyświetleń	Rok temu
5-dniowy plan treningowy do oceny Napisany przez , Rok temu	5 odpowiedzi 1522 wyświetleń	Rok temu