Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening dla średniozaawansowanych

Dla wszystkich kulturystów ze stażem wynoszącym ponad 1 rok.

Następna
»

Zaloguj się, aby dodać temat

Temat	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty 5x5 – interpretacja zamysłu oryginału Napisany przez , Rok temu	4 odpowiedzi 2537 wyświetleń	Rok temu
Podpięty Trening na przyspieszenie metabolizmu[POWER] Napisany przez , Rok temu trening, fatburn, spalanie	0 odpowiedzi 1719 wyświetleń	Rok temu
Podpięty Trening rotacyjny - Każda partia 3-4 razy w tygodniu Napisany przez , Ponad rok temu	11 odpowiedzi 16891 wyświetleń	Rok temu
Podpięty Treningi dla średnio-zaawansowanych Napisany przez Grammatikk, Ponad rok temu	0 odpowiedzi 28121 wyświetleń	Grammatikk Ponad rok temu
Podpięty Przeczytaj , wypełnij i dołącz do tematu Napisany przez Grammatikk, Ponad rok temu	0 odpowiedzi 3298 wyświetleń	Grammatikk Ponad rok temu
Podpięty Metody treningu dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych. Napisany przez , Ponad rok temu	0 odpowiedzi 13798 wyświetleń	Ponad rok temu
Trening po jednym piwie Napisany przez , 3 tygodni temu	3 odpowiedzi 127 wyświetleń	2 tygodni temu
Ocena planu Napisany przez , 4 tygodni temu	1 odpowiedź 127 wyświetleń	4 tygodni temu
Plan na rzeźbę i czy takie łączenie partii może być Napisany przez , 9 miesięcy temu	13 odpowiedzi 1014 wyświetleń	Miesiąc temu
Powtarzanie powtórzeń Napisany przez , Miesiąc temu	3 odpowiedzi 239 wyświetleń	Miesiąc temu
Zrzucenie wagi. Napisany przez , 10 miesięcy temu	10 odpowiedzi 904 wyświetleń	2 miesiące temu
Powrót po operacji przepukliny, plan FBW Napisany przez , 2 miesiące temu	2 odpowiedzi 260 wyświetleń	2 miesiące temu
Przetrenowanie Napisany przez , 3 miesiące temu Przetrenowanie	12 odpowiedzi 365 wyświetleń	2 miesiące temu
Trening 3x do konsulatacji Napisany przez , 3 miesiące temu	5 odpowiedzi 406 wyświetleń	3 miesiące temu
Pomoc w odpowiednim treningu Napisany przez , 3 miesiące temu Trening, Plan, Rozpiska	7 odpowiedzi 467 wyświetleń	3 miesiące temu
Porada - Plan treningowy, Suplementacja, Problem Klata/brzuch Napisany przez , 4 miesiące temu	6 odpowiedzi 455 wyświetleń	4 miesiące temu
Prosba o rade Napisany przez , 6 miesięcy temu	1 odpowiedź 663 wyświetleń	6 miesięcy temu
Zwiększanie ciężaru- okres i sposób Napisany przez , 7 miesięcy temu zwiększanie ciężaru i 1 więcej	9 odpowiedzi 913 wyświetleń	7 miesięcy temu
Plan treningowy Napisany przez , 8 miesięcy temu plan treningowy	0 odpowiedzi 837 wyświetleń	8 miesięcy temu
Trening split na redukcje i siłe Napisany przez , 9 miesięcy temu split, redukcja, siła i 1 więcej	8 odpowiedzi 1095 wyświetleń	8 miesięcy temu
Trening FBW (Full Body Workout) układanie planu. Napisany przez , 9 miesięcy temu	5 odpowiedzi 1281 wyświetleń	8 miesięcy temu
Siłownia a worek treningowy Napisany przez , Ponad rok temu	4 odpowiedzi 3876 wyświetleń	9 miesięcy temu
Masa 19 lat 175cm 75 kg Napisany przez , 10 miesięcy temu	6 odpowiedzi 918 wyświetleń	9 miesięcy temu
Trening split w domu Napisany przez , 10 miesięcy temu Split, porady, do oceny i 7 więcej	2 odpowiedzi 1012 wyświetleń	10 miesięcy temu
Proszę o ocenę treningu - obwodowy i siłowy Napisany przez , 10 miesięcy temu hipertrofia, siła, trening, góra i 4 więcej	0 odpowiedzi 970 wyświetleń	10 miesięcy temu
FBW. Powrót po przerwie. Napisany przez , 10 miesięcy temu FBW, średniozaawansowany, hantle i 1 więcej	5 odpowiedzi 946 wyświetleń	10 miesięcy temu
Split 5x5 redukcja Napisany przez , 11 miesięcy temu	4 odpowiedzi 988 wyświetleń	10 miesięcy temu
Do oceny Napisany przez , 11 miesięcy temu	7 odpowiedzi 997 wyświetleń	11 miesięcy temu
Nietypowy Plan Napisany przez , Rok temu	2 odpowiedzi 1040 wyświetleń	Rok temu
5-dniowy plan treningowy do oceny Napisany przez , Rok temu	5 odpowiedzi 1334 wyświetleń	Rok temu