Trening dla średniozaawansowanych
Dla wszystkich kulturystów ze stażem wynoszącym ponad 1 rok.
Podpięty
Trening rotacyjny - Każda partia 3-4 razy w tygodniuNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Podpięty
5x5 – interpretacja zamysłu oryginałuNapisany przez , Miesiąc temu |
|
|
||
 |
Podpięty
Treningi dla średnio-zaawansowanychNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Podpięty
Przeczytaj , wypełnij i dołącz do tematuNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
Podpięty
Metody treningu dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Co lepsze ?Napisany przez , 2 dni temu |
|
|
||
Martwy na prostych nogach i sumo podczas jednej sesji treningowejNapisany przez , Miesiąc temu  Martwy, Sumo, Góra, Dół
|
|
|
||
Nowy plan treningowy,jakas przykladowa dieta na maseNapisany przez , Tydzień temu |
|
|
||
Siła plus redukcjaNapisany przez , Tydzień temu Cross
|
|
|
||
FBW 2.0Napisany przez , 3 tygodni temu |
|
|
||
Plan treningowyNapisany przez , Miesiąc temu |
|
|
||
Plan treningowy 3 dni masaNapisany przez , 4 tygodni temu |
|
|
||
Zniwelowanie dysproporcjiNapisany przez , Miesiąc temu |
|
|
||
Nie robienie nóg.Napisany przez , Miesiąc temu |
|
|
||
Push/pull power/hyper 4dni do oceny!Napisany przez , Miesiąc temu |
|
|
||
Plan na mase do oceny oraz/lub do skorygowaniaNapisany przez , Miesiąc temu |
|
|
||
Ile razem potwórzeń na klatę piersiową aby nie przesadzić?Napisany przez , Miesiąc temu |
|
|
||
Pytanie odnośnie suplementacjiNapisany przez , Miesiąc temu |
|
|
||
Klatka 2 razy w tygodniuNapisany przez , Miesiąc temu |
|
|
||
Przejście ze Split na FBWNapisany przez , Miesiąc temu |
|
|
||
Trening z uwzględnieniem dodatkowych partiiNapisany przez , Miesiąc temu |
|
|
||
Ocena 4 dniowy SPLITNapisany przez , Miesiąc temu |
|
|
||
Trening na ta chwile masaNapisany przez chrada, 2 miesiące temu |
|
|
||
Masa jest teraz rzeźbaNapisany przez , 2 miesiące temu areoby, trening na rzeźbę
|
|
|
||
Ocena planu treningowegoNapisany przez , 2 miesiące temu |
|
|
||
Ocena planu treningowegoNapisany przez , 3 miesiące temu plan, trening
|
|
|
||
Trening SPLIT 3 dniowy - do ocenyNapisany przez , 3 miesiące temu |
|
|
||
Brak progresu w ciezarachNapisany przez , 3 miesiące temu |
|
|
||
Plan do ocenyNapisany przez , 3 miesiące temu |
|
|
||
Barki artykul z fabryki siłyNapisany przez , 3 miesiące temu |
|
|
Forum prowadzone przez:
5 użytkowników przeglądających to forum
0 użytkowników, 5 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 najnowszych tematów z tego działu
-
Co lepsze ?
- 2 dni temu
-
Nowy plan treningowy,jakas przykladowa dieta na mase
- Tydzień temu
-
Siła plus redukcja- Tydzień temu
-
FBW 2.0
- 3 tygodni temu
-
Plan treningowy 3 dni masa- 4 tygodni temu
-
-
Plan treningowy
- Miesiąc temu
-
Nie robienie nóg.
- Miesiąc temu
-
5x5 – interpretacja zamysłu oryginału- Miesiąc temu
-
Plan na mase do oceny oraz/lub do skorygowania
- Miesiąc temu
