Trening dla średniozaawansowanych
Dla wszystkich kulturystów ze stażem wynoszącym ponad 1 rok.
Pomoc w odpowiednim treninguNapisany przez , Ponad rok temu Trening, Plan, Rozpiska |
|
|
||
Porada - Plan treningowy, Suplementacja, Problem Klata/brzuchNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Prosba o radeNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Zwiększanie ciężaru- okres i sposóbNapisany przez , Ponad rok temu zwiększanie ciężaru i 1 więcej |
|
|
||
Plan treningowyNapisany przez , Ponad rok temu plan treningowy |
|
|
||
Trening split na redukcje i siłeNapisany przez , Ponad rok temu split, redukcja, siła i 1 więcej |
|
|
||
Trening FBW (Full Body Workout) układanie planu.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Siłownia a worek treningowyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Masa 19 lat 175cm 75 kgNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening split w domuNapisany przez , Ponad rok temu Split, porady, do oceny i 7 więcej |
|
|
||
Proszę o ocenę treningu - obwodowy i siłowyNapisany przez , Ponad rok temu hipertrofia, siła, trening, góra i 4 więcej |
|
|
||
FBW. Powrót po przerwie.Napisany przez , Ponad rok temu FBW, średniozaawansowany, hantle i 1 więcej |
|
|
||
Split 5x5 redukcjaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Nietypowy PlanNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
5-dniowy plan treningowy do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening na masęNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Domowy plan treningowy do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Dla kogoś z pomysłemNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Come back to the gym - MasaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan FBW do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan fbwNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening a liczba powtórzeńNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Czworogłowy udaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Jaki plan treningu po fbw na odchudzanie ?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Jaki plan treningowy z 12 letnim stażem i na odchudzanie ?Płatny lub darmowyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Dobór serii i powtórzeńNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening dla kobiety redukcja tkanki tłuszczowej i rzeźba sylwetkiNapisany przez , Ponad rok temu redukcja, rzeźba sylwetki i 1 więcej |
|
|
||
Plan 4 dniowy cel masa opiniaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Kalistenika plan do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu kalistenika, street workout, hspu i 3 więcej |
|
|
10 najnowszych tematów z tego działu
-
Łydki w fbw 5x5 redukcja
- 8 miesięcy temu
-
Split 4 dniowy - podział
- 10 miesięcy temu
-
Push, Pull do oceny - 4 dni w tygodniu
- Ponad rok temu
-
Schudłem 10kg w 4 tygodnie - co dalej?
- Ponad rok temu
-
Jaki trening po push pull i plan pod mój sprzęt .
- Ponad rok temu
-
Plan PUSH/PULL Siła Hipertrofia 4 dni do oceny
- Ponad rok temu
-
Jaki trening po push pull po 3 miesiącach
- Ponad rok temu
-
Trener personalny Kraków
- Ponad rok temu
-
Split 4 dni masa
- Ponad rok temu
-
Mój trening, porady?
- Ponad rok temu