Skocz do zawartości


Miesiąc Marzec

Lista tematów z tego miesiąca.
Data Temat
2017-03-01 00:07 Suplementy dla 16 latka
2017-03-01 00:15 Jakie partie ciała na siłownie, a jakie w domu !
2017-03-01 10:55 Powrót po przerwie, zgubienie zbędnej wagi
2017-03-01 17:01 Woda z Cytryną na Masę
2017-03-01 17:08 Trening z niesprawnością
2017-03-01 18:04 Plan + rozgrzewka
2017-03-01 18:56 Pierwszy raz ze sterydami [Potrzebna pomoc ]
2017-03-01 19:54 Siłownia + basen na masę mięśniową
2017-03-01 22:36 Trening na masę?
2017-03-02 00:07 Potrzebna korekta planu, problem z barkami.
2017-03-02 08:31 Ocena diety.
2017-03-02 09:06 Prop +wino pierwszy cykl
2017-03-02 11:58 Plan do oceny lub do zmiany :)
2017-03-02 16:55 Dieta wegańska
2017-03-02 18:20 Dieta na mase i codziennie na kiblu !
2017-03-02 19:02 Trening ( amator, początkujący)
2017-03-02 21:45 Pierwszy raz z metanabolem. Efekty dieta odblock
2017-03-02 23:06 Plan Treningowy na Biceps oraz szesciopak
2017-03-03 09:39 Kalistenika vs Siłownia
2017-03-03 10:32 Typowy obiad co mogę jeść ?
2017-03-03 14:38 Podział partii na siłownie
2017-03-03 15:30 Tren hexa
2017-03-03 23:18 Plan treningowy
2017-03-03 23:22 Alternatywne ćwiczenie ( początkujący )
2017-03-03 23:49 Trening pleców
2017-03-04 00:14 Siłownia, lat 16
2017-03-04 01:44 Plecy masa a redukcja
2017-03-04 10:07 Deca I propionat testosteronu
2017-03-04 13:15 Cypionat primelabs
2017-03-04 15:19 Ilość kalorii potrzebna na dzień, budowanie masy mięśniowej - pytanie
2017-03-04 15:43 Od czego zacząć
2017-03-04 18:39 Jakie suple na siłe?
2017-03-04 19:49 Dieta
2017-03-04 23:09 Ilość posiłków na redukcji
2017-03-04 23:51 Ból przedramion przy ćwiczeniu bicepsów.
2017-03-05 00:02 19 lat, początki na siłowni, Fbw/Split
2017-03-05 11:27 Białko i kreatyna
2017-03-05 12:07 Brak progresu
2017-03-05 15:29 Powrót do treningów ! :D plan do oceny - tylko sztanga i drążek
2017-03-05 19:18 Sucha masa mięśniowa 3 dniowy split co sądzicie coś poprawić?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017