Witam, mam do was pytanko czy na redukcji mogę brać białko oraz kreatynę ?
Bo w sumie już biorę od tygodnia czasu i na razie widzę zastój.
Ani waga nie leci w dół ani w górę.
Pozdrawiam.
Białko i kreatyna
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Kreatynę bierz okołotreningowo, w czasie redukcji będzie działać jako antykatabolik i będzie stanowić dodatkową ochronę dla mięśni. Z kolei białko stosujesz zgodnie z dobową kaloryką diety, jeżeli bilans pozwala Ci wcisnąć porcję odżywki białkowej to nie widzę przeszkód by jej nie stosować. Choć dla mnie lepiej po prostu więcej jeść .
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Najlepsze suplementy ranking: kreatyna, białko i agmatyna |
Suplementy |
|
|
||
Białko |
Kuchnia |
|
|
||
Kreatyna a Żołądek? |
Dieta |
|
|
||
Płynne białko z kurzych jaj w butelkach |
Ogłoszenia/reklama |
|
|
||
Kreatyna - dawkowanie |
Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jakie suple na siłe?
- Ponad rok temu
-
Suplementy dla 16 latka
- Ponad rok temu
-
Co dalej
- Ponad rok temu
-
Początek z odżywkami
- Ponad rok temu
-
Czy można razem brać czy oddzielnie PILNE
- Ponad rok temu
-
Redukcja, jakie suplementy i odżywki.
- Ponad rok temu
-
Jakie suplementy na mase i na reneracje/pobudzenie organizmu :)
- Ponad rok temu
-
Kreatyna a dawna choroba z niewydolnością nerek
- Ponad rok temu
-
Suplement
- Ponad rok temu
-
Jakie suple wybrać ?
- Ponad rok temu