Skocz do zawartości


Miesiąc Lipiec

Lista tematów z tego miesiąca.
Data Temat
2016-07-11 15:44 Białko+Kreatyna
2016-07-11 15:55 Czy zacząć już robić masę? (po ~5 miesięcznej redukcji)
2016-07-11 17:42 Jakie ćwiczenia
2016-07-11 19:22 Jakie suplementy dla początkującego
2016-07-11 20:50 OXANDROLON
2016-07-12 08:16 Pomoc w odnalezieniu bitu (podkładu) Rap ...
2016-07-12 09:44 Przerwany cykl
2016-07-12 13:24 Brak efektów ćwiczeń
2016-07-12 14:14 Pytanie
2016-07-12 15:56 Pomoc w ocenie planu
2016-07-13 02:10 Pomoc w ulozeniu pierwszego planu treningowego
2016-07-13 09:45 Ile białka w diecie ?
2016-07-13 14:15 Dieta + trening - przestałem chudnąć
2016-07-13 14:52 Sticet Nutrition MASS Opinie
2016-07-13 21:36 Trening obwodowy dla 17 latka/Ocena planu.
2016-07-13 23:43 Jeden dzień diety
2016-07-14 06:48 Pierwsze białko
2016-07-14 09:50 Białko +dekstroza?
2016-07-14 10:58 Witajcie
2016-07-14 13:58 Problem z obliczeniem prawidlowego zapotrzebowania kalorycznego
2016-07-14 21:35 Trening
2016-07-14 22:57 Fbw 17 lat domator - ocena
2016-07-15 03:22 Całkowity świeżak
2016-07-15 10:03 Masa czy rzezba?
2016-07-15 10:57 Trening z oponą
2016-07-15 11:44 Lewa ręka drętwiejąca w nocy
2016-07-15 14:04 Redukcja
2016-07-15 15:48 Cardio bez zbytniego obciazenia stawow kolanowych
2016-07-15 22:00 Co robić?
2016-07-15 22:22 Trochę pytań o sprzęt, siłownie
2016-07-16 18:38 Redukcja
2016-07-16 19:27 Dieta
2016-07-16 20:12 Klatka piersiowa - wyizolowanie mięśni
2016-07-16 23:55 Pytanie tamoxifen
2016-07-17 00:57 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej
2016-07-17 11:44 Bcaa
2016-07-17 16:57 Plan - ocena i pomoc
2016-07-17 17:27 Pierwsze kroki na siłowni
2016-07-17 18:40 BCAA MOC
2016-07-17 19:05 Totalne poczatki, ktoś doradzi?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017