Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

pomoc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:bremen
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

pomoc

witam.na poczatku chciałbym wszystkich pozdrowic od nowego.no i do rzeczy,mam 30 lat 115 kg 178 cm wzrost no i rozwiniety miesień piwny ,ha ha nie taki duży mały żart.kupiłem laweczke gryf i tak dalej,.chciałbym poprawić sylwetke ale samemu to napewno coś żle zrobie,czy mogłby ktoś mi w tym pomóc tz diecie cwiczenia.dodam ze przed tym cwiczyłem 3 lata ale sam ,i bez podstawowej wiedzy o tym sporcie ,z gory diekuje za odpowiedzi,i pozdrawiam.

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: pomoc

witam.na poczatku chciałbym wszystkich pozdrowic od nowego.no i do rzeczy,mam 30 lat 115 kg 178 cm wzrost no i rozwiniety miesień piwny ,ha ha nie taki duży mały żart.kupiłem laweczke gryf i tak dalej,.chciałbym poprawić sylwetke ale samemu to napewno coś żle zrobie,czy mogłby ktoś mi w tym pomóc tz diecie cwiczenia.dodam ze przed tym cwiczyłem 3 lata ale sam ,i bez podstawowej wiedzy o tym sporcie ,z gory diekuje za odpowiedzi,i pozdrawiam.

Niestety musze zamkononc temat. Przeczytaj regulamin i dokladniej sprecyzuj tytul tematu. Zaloz nowy!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
pomoc	Dieta	1 odpowiedź 692 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomoc na początek	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1084 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocyy !!:P powrot do formy:D	Rozmowy nie na temat	9 odpowiedzi 1084 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w ocenie rozkładu B/T/W do diety	Dieta	4 odpowiedzi 1769 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o pomoc w doborze odrzywek....	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 1261 wyświetleń	Ponad rok temu przez