Skocz do zawartości


Zdjęcie

dieta "młodzieżowa"


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Mareno
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 88 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Ruda Śląska

Napisano Ponad rok temu

dieta "młodzieżowa"
witam, chcialem byscie pomogli mi ulozyc diete na mase :lol:

dane

waga - 50kg
wzrost - 165cm
wiek - 15lat

jem ogolnie normalnie, polowe czasu spedzam w szkole wiec prosilbym abyscie podali lub jak komus sie chce to ulozyli jakas fajna i nieskomplikowana diete :)

do wykorzystania rowniez mam ostrowie wpc 80.

z gory serdeczne dzieki B)
  • 0

VanDamme

    Doradca

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1982 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Płd. Wlkp.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:V
  • Wzrost [cm]:A
  • Biceps [cm] :N
  • Klatka piersiowa [cm]:---
  • Pas [cm]:D
  • Udo [cm]:A
  • Przysiad [kg]:M
  • Wyciskanie [kg]:M
  • Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta "młodzieżowa"

witam, chcialem byscie pomogli mi ulozyc diete na mase :lol:

dane

waga - 50kg
wzrost - 165cm
wiek - 15lat

jem ogolnie normalnie, polowe czasu spedzam w szkole wiec prosilbym abyscie podali lub jak komus sie chce to ulozyli jakas fajna i nieskomplikowana diete :)

z gory serdeczne dzieki B)


B)

http://www.forum-kul...amp;#entry38065
  • 0

WTF ?

Dołączona grafika


Mareno
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 88 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Ruda Śląska

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta "młodzieżowa"

:lol:

http://www.forum-kul...amp;#entry38065


wiem.. przeciez pamietam :)

ale tamta dieta mi nie wchodzi, bo obrzydly mi sie platki z mlekiem i serek wiejski.
z tym serkiem to luz bo to wpc zastapie tylko kurde nie wiem czym platki zastapic.

czym zastapic platki z mlekiem? B)
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta "młodzieżowa"

czym zastapic platki z mlekiem? :lol:

płatkami z wodą :) lub płatki z jajkami i na patelnie - płatki owsiane to moim zdaniem niezastąpiony posiłek na śniadanie.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


bartiss
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 260 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Radom
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :39,5
  • Waga [kg]:106

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta "młodzieżowa"

płatkami z wodą :lol: lub płatki z jajkami i na patelnie - płatki owsiane to moim zdaniem niezastąpiony posiłek na śniadanie.

masz racje experto moim zdaniem tak samo.Tylko ze ja uwielbiam platki a kolega widac ze nie za bardzo. :):)
  • 0
GG: 2962346



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024