Skocz do zawartości


Zdjęcie

Słaby- nowy dziennik treningowy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
584 odpowiedzi w tym temacie

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Słaby- nowy dziennik treningowy
nigdy nie zrozumiem takich akcji. Jak moga rodzice kase komus zajebac - rozumiem jak ktos ma 14 lat, ale 20 czy wiecej? pf
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Słaby- nowy dziennik treningowy
oni mnie traktują jak gówniarza, w wieku 21 lat załatwili prace gdzie za 7 godizn dziennie dostaje 30 zł tygodniowo i myślą że spełnili swój rodzicielski obowiązek. A ja tu sie naginam stresuje zeby oszczedzic pare stów to kurwa mać. :wstyd: hajs z roboty włozyłem w biznes którzy oni sobie przejeli i wypłacają mi jebane grosze.
dziś dieta szła zajebiscie dopóki kumpel nie otworzył paczki 250 gram chipsów, nie dosc ze wpierdoliłem połowe to teraz nie chce mi się jeść normalnego posiłku.
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Słaby- nowy dziennik treningowy

oni mnie traktują jak gówniarza, w wieku 21 lat załatwili prace gdzie za 7 godizn dziennie dostaje 30 zł tygodniowo


znajdz sobie inna.

hajs z roboty włozyłem w biznes którzy oni sobie przejeli i wypłacają mi jebane grosze.


ladnie zrobiles, ze sobie na to pozwoliles.

Masz 21 lat a nie potrafisz o dupe swoja zadbac?
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


Wrobelion
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 148 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:dietetyka prawo nurkowanie sporty walki etnobotanika filozofia

Napisano Ponad rok temu

Re: Słaby- nowy dziennik treningowy
Wyprowadź się z domu, idź do normalnej pracy albo załóż biznes jeszcze raz na siebie a nie na rodzica.
Nie ma co się buntować, po prostu trzeba zatroszczyć się jak to szafik napisał o swoją dupę,
nie ma innego wyjścia.
  • 0
chaos się rządzi swoimi zasadami...

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Słaby- nowy dziennik treningowy
dokladnie.
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Słaby- nowy dziennik treningowy
kurwa. ta jebana firma jest na mnie. przynajmniej.... ładnie pierze mi pieniądze. koniec off-topa.
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Słaby- nowy dziennik treningowy
z braku hajsu na jedzonko(codziennie kurczaczek i tuna z wyzszej półki za blisko 5 zł) musze przyoszczedzic i ruszyc mutant massa. co polecicie na tą rewolucje w żołądku ? bo znów będe sadzić takie gazy ze każą mi w tej żałosnej robie isc do domu.
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

hepatil

    Moderator na okresie próbnym

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 758 postów
  • Pomógł: 1
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:wschodnie sztuki walk , zelastwo
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:82
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Słaby- nowy dziennik treningowy
olej piardy - grunt ze bicek rosnie ;)
  • 0

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Słaby- nowy dziennik treningowy
no co ty czasem mam wrazenie ze z dupy mi sie gainer leje.
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

Wrobelion
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 148 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:dietetyka prawo nurkowanie sporty walki etnobotanika filozofia

Napisano Ponad rok temu

Re: Słaby- nowy dziennik treningowy
też tak mam :rotfl: ale o dziwo po mutancie jest nieco lepiej, w sensie nie sadzi mnie tak.
  • 0
chaos się rządzi swoimi zasadami...

elosik
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wiesz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Słaby- nowy dziennik treningowy
innego gainerka zobacz może ... ?
  • 0

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Słaby- nowy dziennik treningowy
brak kasy. z reszta wiele wiele lepszym rozwiązaniem jest zakup omegi oliwy białka i carbo . Nie dla gainerów :) ciekawe rozwiązanie tez w przypadku carbo -> zmielic płatki owsiane, i sypać do ciepłej wody , robi sie fajny zdrowy napój o duzej ilosci węgli:)
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Słaby- nowy dziennik treningowy
trening poszedł dojebanie, ale skatowałem na plecy wiele wiecej serii niz w planie, bedzie tygodnioa przerwa od siłki to sie nie oszczedzał. Bareczki tez poszły więcej, bo z poczatku waliło w barku, wiec przeszedłem na maszynie, po 4 seriach sprawdziłem jak bark sie ma i nie skakał najmocniej, wiec dowaliłem jeszcze 4 na sztandze. teraz kebab w stylu low carb czyli ciasto + sam kurak + kukurydza + sos czosnkowy. na wadze w trakcie treningu 78,5 . nie mam mozliwosci wazyc sie z rana bo z***** sie waga. nie kupowac w biedronce, to 3 w iągu kilku miesiecy.
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Słaby- nowy dziennik treningowy
obudziłem się dzis rano, cały ryj czerwony i ciepły. To cena jaką płaci się za branie cytonoxa ? Tak się zastanawiam , boostery, kreatyny, inne rzeczy, cykle coraz wieksze drozsze coraz wiecej tabletek proszków z czasem. Chyba zdrowiej jest przyjebać mete, naprawde :/
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

elosik
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wiesz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Słaby- nowy dziennik treningowy
niby dlaczego coraz więcej i drożej ?
kreatyna nie drożeje ... więc cena cyklu zależy tylko od Ciebie co wybierzesz ...
  • 0

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Słaby- nowy dziennik treningowy
ale jak patrze na cykle innych, z duzo wiekszym stazem, walą w siebie tyle tego ze metka wyszła by zdrowiej :D
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Słaby- nowy dziennik treningowy
doszedł nowy suplement :D [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
to tak aby mi się dobrze spało.
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

elosik
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wiesz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Słaby- nowy dziennik treningowy
no wiesz jak się ma kase to nagle więcej rzeczy jest "potrzebnych" więc wydają :D
  • 0

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Słaby- nowy dziennik treningowy
ale lipa :/. pas rośnie i rośnie, myślałem że to od melanzy, skończyłem z nimi kilka tygodni temu i jest jeszcze g orzej. trzeba wziasc sie za porządnie wyliczoną diete co do grama. ikoniec z podjadaniem w pracy..
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

elosik
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wiesz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Słaby- nowy dziennik treningowy
zmniejszyć kalorie i jakiś ruch ... aeroby jakieś
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020