Skocz do zawartości


Zdjęcie

masa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

szymonpati
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Staż [miesiące]:3 miesiace
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :3.3
  • Wyciskanie [kg]:60
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

masa
hej mam problem cwicze w poniedzialek klatke triceps w srode barki. duzo pracuje od 7 do 18 jak myslicie drodzy koledzy czy ja te miesnie moge w pracy spalac przez to ze tyle pracuje?? jem o 10 potem o 13 30 i na wieczor okolo 19. moj wzrost to 180 waze 70 kg chcial bym przytyć do wakacji.cwicze juz z 2 miesiace i zaczolem brac kreatyne i carbo. mam jeszcze bialko ale nie wiem czy brac to teraz razem z tym czy jak mi sie zakonczy cykl z kreatyna. na silke chodze okolo 19 i cwicze godzine
  • 0

Olek1418048788
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 546 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Okolice Krakowa
  • Zainteresowania:Sztuki Walki, Taniec, Gry Pc

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
Hmm wydaje mi się że dziennik służy do czego innego ;/
  • 0
Kickboxing
Formuła K1

Ogółem sztuki walki to mnie kręci :]

szymonpati
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Staż [miesiące]:3 miesiace
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :3.3
  • Wyciskanie [kg]:60
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
nie rozumiem
  • 0

stempek1988
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 356 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:bilard,siłownia,muzyka,film,motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
nie ten dział majster;p
  • 0
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..." - M.Pudzianowski

WŁAŚNIE MINEŁY 2 LATA CIĘŻIEŻKIEJ CHARUWY !!!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

szymonpati
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Staż [miesiące]:3 miesiace
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :3.3
  • Wyciskanie [kg]:60
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
no to kolego wlasnie jak to zodbyc prosze o porady
  • 0

sandrela
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
Suplementacja : Metapure bialko z qnt, b complex qnt, cla qnt, l -karnityna, cm3, SHOWTIME (przedtrenigowka polecam) i zastanawiam sie na spalaczem
  • 0
SANDRELA



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020