Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ułożenie planu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
47 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ułożenie planu

Siema! Mam problem bo teraz będe mógł ćwiczyć 3 dni pod rząd to jest sobota, niedziela, poniedziałek i mam problem jaki trening użyć? Zawsze najlepiej ćwiczyło mi sie splitem ale jak połączyć parte w jaki dzień? Pzdr

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ułożenie planu

klata bic
plecy nogi
bary tric

Użytkownik
0 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ułożenie planu

klata bic
nogi barki
plecy tric

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Haye planuje boksować w wadze ciężkiej	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 892 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zakupy w NG, ktos planuje ?	MAGIA STALI	2 odpowiedzi 1085 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase/ocena planu	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 1043 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu - dosyć skomplikowany + kilka pytań	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 931 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 1058 wyświetleń	Ponad rok temu przez