klatka + bic
nogi + plecy
barki + tric
czyli pon. sr. pi.
czyli wszystko ok ? dzieki!reszta ok
Napisano Ponad rok temu
czyli wszystko ok ? dzieki!reszta ok
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
no bo właśnie wykroki robie z chantlami.a wykroki moze robic ze sztangielkami
z kąd wiesz żart hehei nie jest zapewne jakims trojboista by brac tak wielkie ciezary na nogi
no mi to obojętne czy 3 czy 4 dni no ale pisałes że przy 4 sie więcej spala a co do długosci treningów to mi to nie przaeszkadza no ale jak tak bedzie lepiej.. to jak w koncu mam cwiczyc 3 czy 4 ? mi to jedno no ale wiecej sie spala i to jest ten minus.i nie wiem teraz.wiec autor tematu przemysl czy jednak niechcesz spr 4 dni. bedziesz mial wtedy krótsze treningi i połączenie partii nie bedzie kolidowalo ze soba
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Batony na mase |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Ocena diety na masę dla chudzielca |
Dieta |
|
|
||
Kilka pytan początkującego. |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Jakiś stack na mase? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Plan treningowy kalistenika FBW czy poprawnykalistenika, plan treningowy i 1 więcej |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu