112 odpowiedzi w tym temacie

[Grammatikk]

Normalnie ja tak miałem całe moje młodzieńcze zycie na siłowni że więcej na bica na sztange brałem na modlitewniku niż na stójce co dziwiło każdego podejrzewam ze gdybym z modlitewnika skorzystał teraz byłoby podobnie

[Bleyas]

Poczekajcie jak przyjdzie trening nóg... wtedy się naśmiejecie ... 

[Grammatikk]

Nie rozumiem z czego mielibysmy sie smiać

[Bleyas]

Nie zaczynałem trenować wszystkiego od razu. Od początku w ogóle nie robiłem nóg i pleców, dlatego np. robię martwy tym co na klatę... -.-

Użytkownik Bleyas edytował ten post Ponad rok temu

[Grammatikk]

Ale zaczałeś a plecki to taka piekna partia z którą jak sie człowiek wexmie odpowiednio siła leci jak szalona przynajmniej na początku.

[Bleyas]

No szczerze mówić od kiedy robię delikatnie to odczułem i jest mi z tym dobrze Nawet Ci powiem, że nie żałuję że od razu nie robiłem. Bo wiesz jak to na początku... rośnie się jak na drożdżach

[pit86]

Nie ma się z czego śmiać ka też używam małych ciężarów na nogi ale ważne że je robisz każdy zaczyna od czegoś i nie od razu wszyscy mają formę jak kolesie z gazet

[Grammatikk]

Takiej formy jak kolesie z gazet i tak nie będziemy mieć :E

[Bleyas]

Posiłek V

125g twarogu z pomidorem i jedna parówka.

 

Ogólnie nie czuje się dobrze na tej diecie na razie, no ale chciałbym wytrzymać więcej jak 2 tygodnie. Jeżeli będzie bez zmian to trzeba będzie ją zmienić.

[lezu]

Po co Ci ta parówka?

[Bleyas]

Wyjątkowo . Wincy się nie powtórzy

[lezu]

No ja myślę szkoda taki syf jeść nawet nie wiadomo co w niej jest.

[Jozef230]

Dobra parowa nie jest zła:) powiem wam ze kupuje dla dzieci od niedawna tylko 72 lub 92% mięsa a takie sa w biedronie:)

[Bleyas]

Wiem właśnie, że nie wiadomo toteż rzadko mi się zdarza je jeść.. ale wiecie jak to czasem człek głodny P.S. Czy na redukcji powinny być momenty, że człowiek głodny chodzi ?

[lezu]

Raczej nie powinno, co innego na diecie IF

[Bleyas]

No dobra to chyba muszę poukładać te godziny posiłków bo na razie bywa różnie ...

[lezu]

Nie musisz twardo trzymać godziny wystarczy, że będziesz jadł jak już czujesz, że zaraz będziesz głodny. Jak szamiesz dobre, pełnowartościowe posiłki prawie do syta to i tak Ci wyjdzie pewnie jakieś 2-3h odstępu

Użytkownik lezu edytował ten post Ponad rok temu

[Bleyas]

No tyle mi wychodzi mniej więcej. Czytałem że na diecie LC trzeba poczekać aż organizm "nauczy" się pobierać energię z tłuszczy, ile to może trwać ? Liczone w dniach czy raczej tygodniach ? Wiadomo każdy inny, dlatego nie pytam o jakiś konkretny okres czasu. Pozdro

[lezu]

Myślę, że kwestia przyzwyczajenia się organizmu to kilka dni.

Użytkownik lezu edytował ten post Ponad rok temu

[Grammatikk]

Z tym procentem to jest kupa smiechu :E np parówki z szynki dla dzieci 92% mięsa a tłuszczu w parówce musi być 30% żeby sie dało to nazwac parówka niezależnie czy jest z gówna czy ze schabu zrobiona. Kumpel robi u Dobrowolskich i doskonale wiem co siedzi w każdej parówce bo każdy zakład klepie je tak samo a pisze bóg wie co