Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening ogólny rozwojowy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Wizzardius
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening ogólny rozwojowy
Otóż mam zamiar zacząć trening ogólnorozwojowy. W domu mam pare hantelek i drążek. Moge też dokupić ekspander itp. Na siłownie może i pójde, ale najpierw potrzebuje coś ogólno-rozwojowego. Czy FBW czy do tego nada? Jak tak, to jaki zestaw ćwiczeń mi możecie zaproponować? Bo troche czytałem o FBW, ale nie wiem jakie mógłbym ćwiczenia wykonywać ,żeby to miało jakiś sens...

Cały dzień dzisiaj o tym czytam, aż w końcu postanowiłem, że musze założyć własny temat ;p

Użytkownik Wizzardius edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

UnDeRoS
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1738 postów
  • Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ogólny rozwojowy
Oczywiscie na poczatek FBW, jakies przyklady znajdziesz w podwieszonych lub innych tematach - szukaj postow Kevina.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024