Skocz do zawartości


Zdjęcie

Brzuch

Brzuch

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

dawid1997
  • Użytkownik
  • Pip
  • 32 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :35
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Przysiad [kg]:80kg 3 serie po 12 razy wiecej nie probwalem
  • Wyciskanie [kg]:85
  • Martwy ciąg [kg]:120
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Brzuch
co sądzicie żeby trenować codziennie brzuch po 15-20min + ABS II ?czy to dobre rozwiązanie?
  • 0

Bucy15
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 1352 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Łuków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch
Chcesz po prosu trenować czy spalić tłuszcz? Jaki jest twój cel?

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.


dawid1997
  • Użytkownik
  • Pip
  • 32 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :35
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Przysiad [kg]:80kg 3 serie po 12 razy wiecej nie probwalem
  • Wyciskanie [kg]:85
  • Martwy ciąg [kg]:120
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch
Trenować bo mam juz kaloryfer ale chce lepszy miec.
  • 0

Bucy15
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 1352 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Łuków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch
Rób raczej A6W

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.


dawid1997
  • Użytkownik
  • Pip
  • 32 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :35
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Przysiad [kg]:80kg 3 serie po 12 razy wiecej nie probwalem
  • Wyciskanie [kg]:85
  • Martwy ciąg [kg]:120
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch
aha ok dzieki za info
  • 0

Gutaj
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 418 postów
  • Pomógł: 2
29
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Grafika, Webmastering, WebDesign, Sztuki Walki, Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:10x120
  • Wyciskanie [kg]:85
  • Waga [kg]:82,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch
Ja bym robił abs później a6w :napalony: ładnie byś dobił ;]
  • 0

"Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać. Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś. Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie to przeważnie Ci którzy wygrywają."




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Brzuch

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024