Skocz do zawartości


Zdjęcie

16 lat ocenka

Brzuch

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Patrykxxx
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

16 lat ocenka
Prosze o ocene mojej sylwetki ćwicze tylko i wyłącznie kalistenike od jakiś 5 miechów
Wiem że to może źle że ćwicze głównie brzuch ale staram się ćwiczyć równierz inne partie
Nie stosuje żadnej diety ale staram się jeść dość zdrowo jak zaczynałem ważyłem niecałe 60 kg
Powiedzcie poprostu czy widać że coś ćwicze
Waga-67kg
Wzrost-180cm

Załączone pliki


Użytkownik Patrykxxx edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Stanko14
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :25
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: 16 lat ocenka

Jeśli mam ocenić zdjęcia to niestety ile byś nie ćwiczył szału nie zrobisz z taką masą. Bez diety się nie obejdzie. Przy takiej wadze i wzroście trening na wygląd średnio ma sens moim zdaniem. To tak jakbyś chciał budować szopę nie mając desek.

 

Zdrowa dieta na co dzień a dieta do budowania sylwetki inna bajka. Można jeść zdrowo i nie być dobrze zbudowanym.


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Brzuch

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024