Witam. Jestem początkującym, mam 18 lat 177 cm wzrostu i 69 kg wagi. Na początek trzeba nabrać masy, niestety niemam jakiejś ogromnej wiedzy na ten temat, dlatego zglaszam sie z prośbą do Was, czy mógłby mi ktoś doradzić...Wiem, że trzeba jeść co 2-3h około 6 posiłków dziennie, które zawierają białka, tłuszcze i węglowodany...
Dieta dla ucznia / początkującego
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Soldier
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Dieta dla ucznia / początkującego
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta dla ucznia / początkującego
Poczytaj podwieszone tematy w dziale DIETA .
Tam jest dużo tego .
Poczytaj,ustaw coś pod siebie i daj do sprawdzenia
Pozdr
Tam jest dużo tego .
Poczytaj,ustaw coś pod siebie i daj do sprawdzenia
Pozdr
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak stworzyć sobie plan i dietę...plan i dieta treningowa |
Trening dla początkujących |
|
|
||
DIETA I SUPLEMENTACJA-KOBIETA |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Dlaczego zaczeliscie trenowac MA? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Cykle dla zaawansowanych !Musisz posiadac spora wiedze aby tutaj wejsc... |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Prezent na 18-stke dla kumpeli |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
Pomocy z dieta
- Ponad rok temu
-
Czy można pić odżywki między posiłkami?
- Ponad rok temu
-
dieta na siłę, rzeźbę i kondycję
- Ponad rok temu
-
Białko serwatkowe a wiek :)
- Ponad rok temu
-
dieta+trening
- Ponad rok temu
-
Białko z Jajek
- Ponad rok temu
-
Dieta na rzeźbe przy 93 kG i 190cm wzrostu
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje Pomocy :>
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase do oceny
- Ponad rok temu
