Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla ucznia / początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla ucznia / początkującego

Witam. Jestem początkującym, mam 18 lat 177 cm wzrostu i 69 kg wagi. Na początek trzeba nabrać masy, niestety niemam jakiejś ogromnej wiedzy na ten temat, dlatego zglaszam sie z prośbą do Was, czy mógłby mi ktoś doradzić...Wiem, że trzeba jeść co 2-3h około 6 posiłków dziennie, które zawierają białka, tłuszcze i węglowodany...

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla ucznia / początkującego

Poczytaj podwieszone tematy w dziale DIETA .
Tam jest dużo tego .
Poczytaj,ustaw coś pod siebie i daj do sprawdzenia :unsure:

Pozdr

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Rady dla poczatkujacego jak w temacie	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 1871 wyświetleń	Ponad rok temu przez
3 dniowy trening dla początkujących	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 10186 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trenadrol - PRZESTROGA DLA NAPALEńCóW!!!!! 1 2	Sterydy i Prohormony	26 odpowiedzi 12157 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dlaczego takie sa?? 1 2	Rozmowy nie na temat	24 odpowiedzi 3048 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty DLA KOBIET trening, dieta 1 2	Trening dla zaawansowanych	29 odpowiedzi 21272 wyświetleń	Ponad rok temu przez