Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta dla ucznia / początkującego


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Soldier
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla ucznia / początkującego
Witam. Jestem początkującym, mam 18 lat 177 cm wzrostu i 69 kg wagi. Na początek trzeba nabrać masy, niestety niemam jakiejś ogromnej wiedzy na ten temat, dlatego zglaszam sie z prośbą do Was, czy mógłby mi ktoś doradzić...Wiem, że trzeba jeść co 2-3h około 6 posiłków dziennie, które zawierają białka, tłuszcze i węglowodany...
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla ucznia / początkującego
Poczytaj podwieszone tematy w dziale DIETA .
Tam jest dużo tego .
Poczytaj,ustaw coś pod siebie i daj do sprawdzenia :unsure:
Pozdr



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024