Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie no budowanie masy ze spalaczem to dla mnie głupota. Jedno utrudnia drugie. Niestety, ale rozbudowa masy mięśniowej wiąże się ze wzrostem ilości spożywanego jedzenia, a co za tym idzie i złapania tkanki tłuszczowej. Polecam robić powolne zwiększanie bilansu, najlepiej od 100 kcal, potem z każdym kolejnym krokiem dodawaj po 50 kcal.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Proszę o pomoc w ułożeniu diety na masę |
Dieta |
|
|
||
Gainer - plan treningowy na masę! |
Suplementy |
|
|
||
Plan na mase + WYCISKANIE NA KLATE +25% |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening na masę 3 dni w tygodniu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
dieta na mase dla 16 latka |
Dieta |
|
|
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Masa, redukcja, suplementacja
Kulturystyka i Fitness →
Filmy →
Redukcja ze 156kg na 86kg, zapraszamNapisany przez , Ponad rok temu Redukcja, luźna skóra |
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Dieta →
Rozpisanie diety- kogo wybracNapisany przez , Ponad rok temu dieta, trener, polecenie i 2 więcej |
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Artykuły i Ciekawostki →
Porady Trenerów →
Trening na koniec dniaNapisany przez , Ponad rok temu trening, trening personalny i 8 więcej |
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Dieta →
Jak zrezygnować z "Cheat Day"Napisany przez , Ponad rok temu dieta, odżywianie i 8 więcej |
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Dieta →
Dieta redukcjaNapisany przez , Ponad rok temu redukcja, dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Kreatyna i podciąganie
- Ponad rok temu
-
Energy pharm
- Ponad rok temu
-
Dni nie treningowe, kreatyna
- Ponad rok temu
-
Jakie porcje białka?
- Ponad rok temu
-
Trening-dieta-suplementy
- Ponad rok temu
-
Witaminy razem czy osobno
- Ponad rok temu
-
Pomocna suplementacja przy rozbudowie mięśni
- Ponad rok temu
-
Suplementacja dla poczatkujacego
- Ponad rok temu
-
Suplementy dla kobiet
- Ponad rok temu
-
Kreatyna + Gainer ?
- Ponad rok temu