Zamierzam kupic Witaminę C i Cynk. Lepiej kupić osobno witaminę C i osobno Cynk czy może być razem ? N
Witaminy razem czy osobno
Napisano Ponad rok temu
Ja zrezygnowałbym z witaminy C i wrzuciłbym zamiast tego kompleks mineralno-witaminowy + ZMA.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Napisano Ponad rok temu
Witamina C nie jest droga, więc warto kupić, cynk jak najbardziej osobno, bo pomaga przy wielu rzeczach, np przy utracie wagi, podniesieniu testosteronu. Kompleks witaminowo-mineralny też dobry pomysł, bo akurat osoby ciężko trenujące potrzebują o wiele więcej tych składników niż zwykły Kowalski. Zma na sen super sprawa, ja suplementuję non stop i same plusy widzę. Polecę też witaminę D ( ze swojej strony biorę Health Vita-Min, bo ma dodatkowo Wit K2 i Magnez). Witamina D oczywiście w dawkach moim zdaniem minimum 4000 jednostek. Super na poprawę nastroju, wzmocnienie organizmu i wiele, wiele innych rzeczy.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
taniec?walka?jak wytlumaczyc capoeire? |
CAPOEIRA |
|
|
||
Toole - czy ktoś nosi multiplier'a |
MAGIA STALI |
|
|
||
Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc |
Trening dla początkujących |
|
|
||
jakie witaminy są najbardziej potrzebne do treningu |
Dieta |
|
|
||
Czym są a czym nie są tzw.: "zakwasy" |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Pomocna suplementacja przy rozbudowie mięśni
- Ponad rok temu
-
Suplementacja dla poczatkujacego
- Ponad rok temu
-
Suplementy dla kobiet
- Ponad rok temu
-
Kreatyna + Gainer ?
- Ponad rok temu
-
Spalacz RedBurn - dobry wybór?
- Ponad rok temu
-
Odżywki na masę: jakie brać, kiedy brać i ile brać
- Ponad rok temu
-
Spalacz
- Ponad rok temu
-
Suplementy. Jaką firmę wybrać?
- Ponad rok temu
-
Białko ?
- Ponad rok temu
-
Kofeina
- Ponad rok temu