1 odpowiedź w tym temacie

[Tomaszewski]

Witam, mam 21 lat, staż na siłowni 3 lata, dostałem suple w rozliczeniu i chciałbym się dowiedzieć jak dawkować to wszystko.

 

Waga: 74kg

Cel: Zwiększenie masy mięśniowej

 

Oto suple.
- Trec Vit. B Complex - 60 kaps.

- Hi Tec BCAA Powder - 500g

- Olimp Chela-MZB Sport Formula - 60 kaps 

- Trec Creatine 100% - 600g

- PVL Mutant Mass - 2,27kg

- Trec AAKG Mega Hardcore - 120 kaps.

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...0-kaps-2,p.html

[Abetalipoproteinemia]

Kreatyna - 1 g  na każde 10 kg/mc. W dni treningowe stosuj: rano+przed treningiem/przed+po treningu; W dni wolne: najlepiej rano na czczo

 

BCAA - osobiście proponuje od 10 do 20 g w ciągu dnia, najlepiej pić w trakcie treningu

 

AAKG - ja brałem ok. 2 - 3 g przed treningiem.

 

Witaminy i Magnez - według zaleceń producenta na opakowaniu

 

Mutant Mass - tutaj głównie kierujesz się swoim bilansem energetycznym z diety i do niego dostosowujesz ilość spożywanych porcji. Co do pory najlepiej po treningu.

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...0-kaps-2,p.html