3 odpowiedzi w tym temacie

[krojek]

Witam, z konta fabrykasiły dostałem plan na suplementy który prezentuje się w ten sposób:

Spoiler

DZIEŃ TRENINGOWY

Do I posiłku:
Kwasy Omega - pojedyncza porcja przed lub w trakcie posiłku
Suplementy na stawy - pojedyncza porcja przed lub w trakcie posiłku
Witaminy i minerały - pojedyncza porcja przed lub w trakcie posiłku

Przed treningiem:
Odżywka carbo - pojedyncza porcja do 30 minut przed treningiem

Po treningu:
Odżywka gainer - pojedyncza porcja do 30 minut po treningu

DZIEŃ NIETRENINGOWY
Kwasy Omega - pojedyncza porcja przed lub w trakcie posiłku
Odżywka carbo - pojedyncza porcja rano po śniadaniu
Suplementy na stawy - pojedyncza porcja przed lub w trakcie posiłku
Witaminy i minerały - pojedyncza porcja przed lub w trakcie posiłku

I tutaj moje pytanie, jakie dokładnie polecacie zakupić suple? (firma, producent itd)

• -Kwasy Omega
• -Suplementy na stawy
• -Witaminy i minerały
• -Odżywka carbo
• -Odżywka gainer

Z góry dzięki za informacje
 

[Abetalipoproteinemia]

Od siebie mogę jedynie polecić sprawdzone marki suplementów jak BSN, Dorian, Olimp czy Universal. Od dłuższego czasu stosuję preparaty od tych producentów i naprawdę nie mogę narzekać.

[Emilio]

Niektore z wyzej wymienionych stosuje z firmy Scitec Mutrition i jestem bardzo zadowolony.

[Abetalipoproteinemia]

Najlepiej będzie jak poszukasz wśród suplementów, które wpisują się w wielkość Twojego budżetu. Oszacuj ile chcesz wydać, sprawdź ceny i potem poczytaj co nieco o jakości danych odżywek.