Skocz do zawartości


Zdjęcie

Początek


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

zuczek97
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początek

Siema wszystkim. Mam posturę tak zwanego "szczypiorka" i chciałbym to zmienić. Posiadam ciężarki z różnymi obciążeniami oraz myśle ze udałoby mi się skombinować jakąś prowizoryczną sztangę. Mam pytanie czy wykupując plan treningowy na waszej stronie otrzymam ćwiczenia, które mógłbym wykonywać w domu, ponieważ nie mam żadnego doświadczenia z siłownią.


  • 0

Kamil16000
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Początek
Po pierwsze to dieta bez tego nie osiągniesz zbyt wiele raczej bez siłowni nie otrzymasz pożądanych efektów plany treningowe na stronie są pod siłownie i raczej nie opłaca ci się zakup takiego planu a inwestycja w własną siłownie. Poczytaj trochę o fbw,abs i rób cardio w domu możesz zrobić tylko podstawy pod siłownie nie ma co oczekiwać zbyt dużych efektów.
  • 1

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Początek

Witam na forum. 
Tak, przy zamówieniu treningu wypełniasz obszerną 

ankietę w której przedstawisz swoje priorytety, posiadający sprzęt. 

Na bieżąco masz kontakt z ekspertem z którym ustalasz szczegóły. 


  • 1
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024