Kreatyna, jablczan czy monohydrat?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z siłownią to polecam tylko trzymać się diety, regularnie trenując. Na kreatynę mono możesz się połapać co najmniej po 6 miesięcznym stazu na siłowni inaczej nie wykorzystasz w pełni potencjału tego suplementu.
Pozdro
Napisano Ponad rok temu
Popieram Lajka, kreta co prawda przynosi szybkie oraz łatwo zauważalne efekty to wymaga odpowiedniego przygotowania. Bez właściwie długiego czasu stosowania diety i treningów, nie ma podstaw by kreatyna mogła wykorzystać swój całkowity potencjał. Póki co zainwestuj sobie w kwasy omega i dobre witaminy jako podstawę. Natomiast za kilka miesięcy kup kreatynę i wówczas zacznij ją stosować
.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
I tu wyprzedzając pytanie - czy mimo diety trzeba stosować kwasy omega i kompleksy witaminowe? moim zdaniem tak. Mimo wszystko okres treningów jest bardzo absorbujący i zużywający nasz organizm. W związku z tym nadwyżka mikroelementów jest jak najbardziej pożądana.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Atemi. Ćwiczyć czy nie ćwiczyć niezależnie od technik aikido |
AIKIDO |
|
|
||
SITA- prawda czy mit??? |
Inne sporty |
|
|
||
kestrel czy sark ? |
MAGIA STALI |
|
|
||
Mleko. Czym zastąpić |
Inne sporty |
|
|
||
czym smarowac ?? |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Odżywki + dieta - HELP- Ponad rok temu
-
Tussipect ?- Ponad rok temu
-
Dawkowanie/wybór- Ponad rok temu
-
Suplementacja na redukcji- Ponad rok temu
-
Jakie witaminki na brak energii, zmeczenie- Ponad rok temu
-
Stosowanie BCAA i kreatyny- Ponad rok temu
-
Odżywka Mutant Mass- Ponad rok temu
-
Suplementy- Ponad rok temu
-
Kreatyna dwa pytania- Ponad rok temu
-
Suplement/Odżywka na basen.- Ponad rok temu



Ponad rok temu
