Skocz do zawartości


Zdjęcie

Bieganie- NOWOSC czy HIIT


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

adi9adi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 251 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zabrze
  • Zainteresowania:SPORT

Napisano Ponad rok temu

Bieganie- NOWOSC czy HIIT
Siema. Pytanie takie jak w temacie: co jest lepsze plan biegania zapodany przez ramzesa czy może hiit. Lepszy pod względem spalenia fatu.
Co do HIITu to czytałem, że 3x w tyg i nie na czczo, a jak jest z "Bieganie- NOWOSC", podejrzewam że można być na czczo, ale ile razy w tyg ? z góry dzięki za odp
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie- NOWOSC czy HIIT
adi9adi, przed kazdym typem aerobów jak nie chcesz spalać miesni to musisz zapodac jakieś antykataboliki ;) a co do tego co lepsze to trudno oceniac- sprobuj to sie przekonasz ;)
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie- NOWOSC czy HIIT
i to i to dobre
  • 0

adi9adi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 251 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zabrze
  • Zainteresowania:SPORT

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie- NOWOSC czy HIIT
a to "bieganie ... " to biega sie tez 3x w tyg czy jak pasuje ?
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie- NOWOSC czy HIIT
pisze wsio
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018