Skocz do zawartości


Zdjęcie

Coś na regenerację i BCAA


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

mati-mati
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 2
3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Coś na regenerację i BCAA

Witam, ostatnio skoczyłem z 3 treningów na 4-5 tygodniowo bez specjalnych supli od regeneracji, zmęczenie daje się odczuć i zacząłem się zastanawiać nad jakimiś konkretnymi suplami.

Co polecicie i co macie sprawdzone na regenerację ? jakie bcaa polecicie? stosuję obecnie bcaa xtra drink w puszkach i jakoś średnio to chyba działa?


  • 0

Zapoznałem się z następującymi tematami:

Wskazówki jak Układać własne plany Treningowe

http://forum-kultury...any-treningowe/

FBW - Full Body Workout

http://forum-kultury...l-body-workout/

Jak rosną mięśnie?

http://forum-kultury...-rosną-mięśnie/

Rozgrzewka podstawą treningu!

http://forum-kultury...stawą-treningu/

Czym jest RAMPA? Opis

http://forum-kultury...est-rampa-opis/

Technika ćwiczeń

http://forum-kultury...chnika-ćwiczeń/

10 najczęstszych błędów!

http://forum-kultury...stszych-błędów/


Emilio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 272 postów
  • Pomógł: 10
22
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Coś na regenerację i BCAA
Moge polecic Bcaa xpress ktore polaczone jest z Glutamina produkt jest firmy Scitec Nutrition i stosuje go juz bardzo dlugo dlatego jestem w stanie obiektywnie mapisac ze wlasnie ten suplement dziala.
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Coś na regenerację i BCAA

Wypowiedziałem się w innym temacie, ale powtórzę raz jeszcze. Dla mnie BCAA to główny suplement i moim zdaniem lepiej wydać trochę więcej kasy lecz mieć pewność, że skład jak i działanie będą niezawodne. W tej kwestii mogę zarekomendować:

BSN Amino X
Dorian Dynamino
Gaspari Aminolast
Olimp BCAA Xplode
USP Modern BCAA 8:1:1
 


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Whitelionn
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 116 postów
  • Pomógł: 3
10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Coś na regenerację i BCAA

Ten bcaa drink to fajne rozwiązanie na szybkie uzupełnienie aminokwasów, ja szczególnie latem to lubię bo trzymam puszki w lodówce;) a jak nabieram ochoty na słodkie to zawsze to pije;) Podobnie jak koledzy, dla mnie bcaa to podstawa w suplementacji. Ma praktycznie same korzyści, a i pewnie nie ma żadnych wad (jeśli ma to ja o nich nie wiem:P) stosuję od na prawdę kilku lat. Ja ogólnie też wcelowałem w Scitec'a bo ma Bcaa Xpress - aminokwasy bez zbędnych dodatków, samo bcaa (wersja bezsmakowa). Stosuję bo najbardziej mi odpowiada jakościowo i cenowo. Ogólnie tak jak np. kreatynę czy białko, wolę bez zbędnych dodatków, czy to smakowych, czy innych typu tauryna, glutamina itp.


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Coś na regenerację i BCAA

Ja natomiast nie wyobrażam sobie BCAA w wersji bezsmakowej...na samym początku mojej przygody z siłownią zakupiłem aminokwasy z FA. Skończenie 400g puszki było prawdziwą torturą :X Gorzki szejk na trening to nic fajnego.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024