4 odpowiedzi w tym temacie

[rampampam]

Czesc wszystkim

 

Mam jedno pytanie.(od razu przepraszam za brak polskich znakow)

Na silownie uczeszczam od roku. Mam 185 cm wzrostu i waze 75 kg. Moj trener polecil mi branie gainera mass definition ktorym uzupelniam swoja diete.

Pytanie do osob bardziej zaawansowanych - czy jest sens zmiana gainera na cos innego czy lepiej zostac przy tym? Masa w sumie przybywa mi z miesiaca na miesiac ale moze juz czas wyprobowac cos innego?

Dodam jeszcze ze codziennie zazywam kreatyne olimp tcm mega caps.(5 kapsulek dziennie)

[Abetalipoproteinemia]

Cześć, 

 

W sumie jeżeli widać, że masa rośnie to chyba nie ma tak naprawdę sensu zmieniać gainera Polecam jedynie wybrać inny wariant smakowy co by w trakcie jedzenia kolejnego opakowania nie znudził się i nie stał się katorgą. Bazując na własnych doświadczeniach wiem, że długotrwałe jedzenie odżywek o tym samym smaku to słaby pomysł .

[Whitelionn]

Dokładnie, jeśli działa, to po co zmieniać? Jak masz sprawdzony to bierz i rośnij;) ewentualnie jak przestanie dawać efekty to wtedy pomyślisz:) a nawet jak nie będzie już działał tak jak do teraz to zawsze pozostaje zwiększenie porcji, ewentualnie dorzucenie w jedzeniu więcej węgli i białka.

[Emilio]

Na tym wtapie pozostawilbym jak jest skoro waga skacze a takie kest twoje zalozenie to dzialaj dalej w tymnkierunku.gdy juz waga stanie i dodasz kcal a dalej nie bedzoe efektu wtedy posilkoj soe Gainwrem ja stosowalem Jumbo z firmy Scitec i jak dla mnie jest nr 1

[Abetalipoproteinemia]

Ewentualnie pomyśl o jedynie o zmianie smaku Czasami odżywki różnią się składem w zależności od swojego składu i część z nich ma dość znacząco odmienną kaloryczność.