Jak w Temacie na początki treningu na masę wykonywać lepiej ćwiczenia jedno stawowe czy wielo stawowe. Po ćwiczeniach izolowanych (jedno stawowych) czuję super pompę, a po wielo stawowych czuję bardziej zmęczenie mięśni. Co polecacie może też jakie ćwiczenia byście zaproponowali. Chodzi mi o Trening całego ciała. od nóg po barki. Czekam na opinie.
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
czy brać w dni nietreningowe |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Relacje damsko-męskie - przyjaźń kobiety i mężczyzny |
Lifestyle |
|
|
||
jak rozsądnie połaczyć taki zestaw supli: |
Inne sporty |
|
|
||
KSW 22- Nastula zawalczy |
MIXED-MA |
|
|
||
czym jest jiu-jitsu |
JIU JITSU |
|
|
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Masa
Kulturystyka i Fitness →
Artykuły i Ciekawostki →
Porady Trenerów →
Trening na koniec dniaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Trening dla początkujących →
Masa czy redukcja?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Trening dla początkujących →
Pomoc w treninguNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Trening dla początkujących →
Budowa masy mięśniowej + poranny treningNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Dieta →
KalorieNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening aerobowy- Ponad rok temu
-
Zmiana w treningu- Ponad rok temu
-
Suplementy- Ponad rok temu
-
Martwy ciąg klasyczny a kobiety- Ponad rok temu
-
Pomoc w treningach i w diecie,- Ponad rok temu
-
Jak zrobić Brzuch- Ponad rok temu
-
Czy dobrze robię?- Ponad rok temu
-
Plan treningowy- Ponad rok temu
-
Tłuszcz na brzuchu- Ponad rok temu
-
Trening fbw- Ponad rok temu




Ponad rok temu
