Skocz do zawartości


Zdjęcie

Masa czy redukcja?

siłownia masa redukcja

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Klefaj
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 miesiące temu

Masa czy redukcja?

Witam
Mam pytanie. Otóż mam 190cm wzrostu i 90kg wagi. Niestety sporo zbędnego tłuszczyku(na brzuchu). Lepiej redukować i to zrzucić czy iść w masę mięśniową i dopiero potem redukować? 
Z góry dzięki za pomoc.  :bye:


  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2165 postów
  • Pomógł: 131
330
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 3 miesiące temu

Re: Masa czy redukcja?

Najlepiej wstaw foto i napisz coś więcej o sobie.


  • 0

Klefaj
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 miesiące temu

Re: Masa czy redukcja?

Najlepiej wstaw foto i napisz coś więcej o sobie.

W załączniku fotka. Na siłkę chodzę 2 razy w tygodniu do tego 4 razy w tygodniu basen<od 3-4 lat pływam>. Powoli przestaję i stąd moje pytanie bo chce poświęcić więcej czasu dla siłowni.

Załączone pliki


  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2165 postów
  • Pomógł: 131
330
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 3 miesiące temu

Re: Masa czy redukcja?

Trochę proponowałbym najpierw zredukować.


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: siłownia, masa, redukcja

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019