Witam
Mam pytanie. Otóż mam 190cm wzrostu i 90kg wagi. Niestety sporo zbędnego tłuszczyku(na brzuchu). Lepiej redukować i to zrzucić czy iść w masę mięśniową i dopiero potem redukować?
Z góry dzięki za pomoc.
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Najlepiej wstaw foto i napisz coś więcej o sobie.
W załączniku fotka. Na siłkę chodzę 2 razy w tygodniu do tego 4 razy w tygodniu basen<od 3-4 lat pływam>. Powoli przestaję i stąd moje pytanie bo chce poświęcić więcej czasu dla siłowni.
Załączone pliki
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Prawda czy nieprawda |
TAEKWONDO |
|
![]()
|
||
Kershaw leek czy Camillus cuda edc |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Czy to dobry wybór? ;> |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Czy wymioty niszczą szkliwo? |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
znowu mam problem 100mety+10tescia czy 15tescia :D <-- |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: siłownia, masa, redukcja
Kulturystyka i Fitness →
Odżywki i Suplementy →
Ostyhealth - Krem na StawyNapisany przez , 9 miesięcy temu ![]() |
|
![]()
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Fitness i Aerobik →
Witam miłe FitnesskiNapisany przez , 11 miesięcy temu ![]() |
|
![]()
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Odżywki i Suplementy →
Witam serdecznieNapisany przez , 11 miesięcy temu ![]() |
|
![]()
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Sprzęt do siłowni →
Ankieta - wyposażenie siłowniNapisany przez , Ponad rok temu ![]() |
|
![]()
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Filmy →
Redukcja ze 156kg na 86kg, zapraszamNapisany przez , Ponad rok temu ![]() |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomoc w treningu
- Ponad rok temu
-
Pomoc przy doborze ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Budowa masy mięśniowej + poranny trening
- Ponad rok temu
-
FBW do oceny
- Ponad rok temu
-
Ocena planu i dalszy rozwój.
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Trening z protezą nogi
- Ponad rok temu
-
Trening dla początkującego w domu!
- Ponad rok temu
-
Pomoc dla świeżaka
- Ponad rok temu
-
Redukcja - trening obwodowy
- Ponad rok temu